Защо сексуалното желание изчезва в двойка Essential, Relationships PSYCHOLOGIES Magazine Румъния
Прочетете Напред
Двоен живот: приемате липсата на уважение към материалния комфорт?
Всяка двойка преминава през определени етапи, а понякога сексът заема второстепенно място. Понякога е естествено, но сексуалното желание не трябва да се пренебрегва твърде дълго. Ето няколко ситуации и правилните решения.
Любовта не спасява връзките
Една от основните причини, поради които сексуалното желание намалява драстично при някои двойки, е свързана с промяна на етапа от живота, през който преминават партньорите.
По-точно, много хора са толкова очаровани от етапа на влюбване, етап, който се основава на много обещания и очаквания, че имат впечатлението, че ще продължи вечно в живота им и че могат да преодолеят абсолютно всяка пречка в живота, като просто обичат.
И, разбира се, техният сексуален живот винаги ще бъде също толкова прекрасен. Това са очакванията на партньорите.
Добре е да знаете, че любовта не спасява връзките (това е просто мит), въпреки че любовта наистина е ценен ресурс за двойката и може да направи разликата между това да останат заедно или не заедно, например в двойна терапия.
Когато една двойка се движи напред във времето и възникнат предизвикателства като недостатъци, различни загуби или проблеми с доверието и комуникацията, хората са склонни да бъдат разочаровани или да обвиняват партньора си за натрупаното напрежение.
Тези чувства, често неизразени, оказват пряко влияние върху сексуалната динамика на двойката.
Етапът на влюбване
Партньорите отказват да вярват, че в началото, по време на любовния етап, са били твърде измамени и са пренебрегнали значими характеристики на партньора и са склонни да стигнат до извода, че са били „измамени“ от партньора, че истината е била скрита от тях или че партньорът просто вече не е същият, че се е променил.
Считам за необходимо да уточня, че етапът на влюбване продължава около 6-8 месеца и е придружен от постоянната нужда да бъдете с партньора.
Хормони като допамин, окситоцин и тестостерон се секретират в тялото и човекът се чувства уверен и щастлив.
Връзката с другия изглежда много силна, но след като този етап приключи, партньорите, които са изградили здравословни отношения, основани на доверие и уважение, лесно се научават да възвръщат независимостта си предварително, без да се чувстват изоставени от партньора си.
По този начин честотата на полов акт може да намалее, но за „здрава“ двойка този аспект не е от значение, а по-скоро качеството на полов акт.
Намален сексуален апетит
Разбирам, че може да е болезнено да приемете, че партньорът ви вече няма същия интерес към вас или към вашите съвместни дейности, включително сексуалния ви живот.
Но това се случва както на партньори, които се познават от 15-20 години, тъй като това може да се случи и на тях, както и на тези, които са заедно само от няколко години.
Какви са специфичните елементи на жените в този случай? Намаленото сексуално желание при жените може да има много причини, включително бременност, раждане, ревност, изневяра, предразсъдъци, монотонност, загуба на романтика в двойката, страх от нежелана бременност, проблеми в комуникацията между партньорите, настояване на партньора и т.н.
Към този списък можем да добавим появата на физически здравословни проблеми, които предизвикват безпокойство: загуба на близък човек, депресия, безпокойство.
Бих искал да подчертая малко за един важен етап от динамиката на сексуалния живот. Това е жизненият етап на двойката с малко дете.
Този етап е особено важен за жените, но също така води до промени във възприятието на мъжа за жените.
По време на този етап на преход стресът в семейството е толкова висок, че промените могат да бъдат инсталирани на много нива, а не само на сексуални.
В допълнение към стреса от адаптирането към новите родителски роли, жените изпитват и стреса от адаптирането към физическите и хормоналните промени, през които преминават по време на бременност и кърмене.
Поради тази причина човекът, който не разбира този естествен процес или който има различни травми от миналото, може да се почувства изоставен в този период.
Очевидно кои двама могат да загубят сексуално желание след подобни недоразумения или стресови фактори. Но ниското либидо е само един аспект от тяхната дисфункция като двойка.
Там, където няма сексуално желание, мога да си представя, като двойка терапевт, че се занимавам с много повече от този аспект, така че се фокусирам върху функционалността на връзката им като цяло.
Мъжки реакции
Намаленото сексуално желание при мъжете може да има много причини, сред които споменаваме: стрес на работното място, изневяра, ревност, монотонност в двойките и сексуалния живот, страх от неуспех и тревожност при изпълнението, проблеми в комуникацията между партньорите, настояване на партньора, време при които партньорът му се превръща в майка, финансова несигурност (особено когато двойката променя етапа на живота и съпругът изпитва нужда да осигури необходимата подкрепа на семейството) и т.н.
Разбира се, тук добавяме и общите елементи, които са свързани с неподходящо физическо или емоционално настроение (здравословни проблеми, загуба на близък и т.н.), но което е временно.
Изглежда също така, че при мъжете брачните конфликти тежат много по отношение на намален сексуален апетит.
Двойката се съпротивлява при липса на сексуален живот?
Разбира се, когато двойката няма нищо ново и всичко се повтаря монотонно, естествено е партньорите, преминали етапа на влюбване, да проявяват по-ниско желание.
Ако този период продължи, някои двойки може да открият, че макар да не са имали кавги, искрата е изгаснала. Партньорите казват, че се чувстват уморени или имат главоболие, или просто не им се иска.
Хората избират партньорите си в зависимост от множество нужди, за които са наясно или не (често не са наясно какво наистина е определило избора им) и би било необходимо да се изясни какви нужди удовлетворява партньорът им, защото те тежат повече от сексуалните.
За пример, необходимостта от сигурност на връзката или финансова стабилност може да са такива нужди, определящи, като се започне от личната история на партньорите.
Обобщаването на всичко до сексуално недоволство е голям капан. Необходимо е много търпение и често специализирана помощ, за да се върнат отношенията в релси.
Така че да, има още повече несексуални двойки, така да се каже, но заедно те отговарят на други нужди. Половите сношения могат да бъдат по-чести в някои периоди от живота и по-отсъстващи в други.
Средства за защита и решения
Необходимо е да се подчертае, че не можем да говорим за сексуалната част, пренебрегвайки психологическата част. Ето защо не препоръчвам непременно жената да носи секси бельо например. Или мъжът да й донесе букет цветя.
Не казвам, че това не работи при някои двойки, но мисля, че е по-задълбочено, когато говорим за радикална загуба на сексуално желание, да се справим с този повърхностен аспект, като дадем общи съвети.
Вярвам, че сексуалното желание всъщност не умира, но партньорите понякога се отдалечават твърде много един от друг, за да могат да се свържат физически. Би било нещо принудено да се каже така.
Първо трябва да поправят нараняванията и разочарованията, които може да са се натрупали по време на връзката и след това ще могат да проявят сексуалното си желание.
Липсата на кавги не гарантира активен сексуален живот, някои партньори се интернализират много, когато не знаят как да управляват емоциите си извън тях.
Моделът обикновено е мъжът да се интернализира, а жената да го предизвика към дискусията, но не е задължително да е така.
След като партньорите успеят да предприемат стъпки един към друг и познаят своите нужди и очаквания, сексуалният живот също ще бъде възстановен, вероятно само с няколко уточнения и основни индикации, където е необходимо.
От Еми Гинея, двойка, детски и семеен психотерапевт