Ябълка на трохи (бисквитка с трохи) - Рецепти за диета след раждане за отслабване

Ако гласуваме за традиционното коледно меню, трябва да сметнем със следните калории:

ябълка

1 порция рибена супа 170 kcal (без хляб, разбира се)

1 порция пълнено зеле 631 ккал

10 dkg пържен шаран 559 kcal

10 dkg картофи с майонеза 438 kcal

2 филийки орехови беджли 420 ккал

2 филийки маково семе беджли 450 ккал

Вечерята, консумирана в навечерието на Коледа (рибена супа, пържен шаран с картофи майонеза, 2 филийки беджли), натоварва тялото ни с 1587 ккал. Можете да спестите няколкостотин калории, като замените беджлита с бисквитки на трохи. Той е много по-здравословен и е готов за 1/2 час.