Спортно хранене - Хранене

Оценка за фитнес

В нашия офис можете да измерите поредица от физиологични параметри, които оценяват физическото състояние на човек:

1. Оценка на функционалния капацитет
2. Оценка на сърдечно-дихателната функция
3. Оценка на физическото състояние
4. Анализ на сърдечно-съдовия риск
5. Препоръка на програмата за упражнения (важи и за a бърза загуба на тегло)

Хранене в спорта

Темата за храненето в спортните постижения е от голямо значение и в същото време поражда много въпроси. Добре известно е, че храненето влияе на почти всеки процес в тялото, особено на тези, които участват в производството на енергия и възстановяването след тренировка.

Всички спортисти и треньори знаят, че храненето влияе пряко върху спортните постижения, но много малко хора знаят как да се хранят, за да увеличат максимално неговите ефекти. бърза загуба на тегло с препоръка за хранене. Има голяма разлика между персонализираната диета и диетите бърза загуба на тегло адресиран до всички. Тези методи на бърза загуба на тегло Те не са здрави и не са трайни, ако не са персонализирани от един спортен диетолог.)

Повишаване на силата и издръжливостта на спортиста, намаляване на риска от наранявания, ускоряване на възстановяването след тренировка или състезание, намаляване на податливостта към инфекции или овлажняване преди, по време и след тренировка са само част от аспектите, включени в нашите програми за спортно хранене.

---