J; са загубили 12 килограма и теглото ми е стабилно повече от 6 месеца

загубили


Беатрис, 60-годишна, Медон

Защо Linecoaching?

Как е различен този метод ?

Мисля, че Linecoaching е повече от метод подход, дори философия, което е много различно. Да кажем, че в сравнение с диета, при която човек следва строги правила, продиктувани отвън, Linecoaching има по-несигурни контури. Когато говоря за Linecoaching, внимавам, хората имат много силни идеи за храната и диетите и с Linecoaching е необходимо известно разбиране, за да се случи. Този подход изисква повече лично участие, реална вътрешна работа, трябва да се настроите към себе си и чувствата си.

Какви са впечатленията ви от курса Linecoaching ?

Пътуването с храна е взискателно. Някои упражнения са обезпокоителни и оспорвайте получените ни идеи върху храната. Упражнението на голям глад ми беше трудно например. Днес мога да съм гладен, мога да изчакам преди да ям. Бързо не усетих, че съм гладен през цялото време, Промених начина си на пазаруване, въведох отново забранени храни, привилегировах вкуса ... Използвах фитнес курса много малко, направих само първите упражнения, но помогна ми да се върна към джогинга. Запазих и други навици благодарение на фитнес предизвикателствата, като например да се кача по стълбите вместо асансьорите и да джогирам по тях.