Извършваме правилен и ефективен масаж на женските гърди
Съдържание на статията:
- изисквания
- Как се прави масаж
Изисквания за правилен масаж на гърдите
Препоръчително е да се консултирате с мамолог преди започване на масаж на гърдите.
В края на краищата този вид масаж има пълен списък от противопоказания:
- наличието на мекотели в областта на гърдите
- мастопатия, киста, подути
- нарушение на целостта на кожата на кожата - всякакви рани, драскотини, порязвания, наранявания и др.
След като изслушате одобрението на Вашия лекар, отидете на професионален масаж. Тя обяснява ясно и подробно как правилно да се извършва този вид масаж. Не опитвайте масаж на гърдите, разчитайки на теоретични познания, получени от книги и други методически помагала. В този случай опитът е много важен.
Освен това трябва да си купите кремове, с които да масажирате. Единият има тонизиращ ефект, а другият е масаж. Когато избирате сутиен, обърнете внимание на неговия размер. Подкрепете и не стискайте гърдите си.
Как правилно да масажирате гърдите на жената
Инсулт на гърдата. Започнете масажа по посока на часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка. Така че повторете цикъл 3 с 8 хода. Продължете по посока на зърното, стискайки с дланите на ръцете. След това леко притиснете кожата от долната част на гърдите и зърната, докато леко я завъртате. Пъпките обаче не трябва да се пипат. Изтръпването не е болезнено. Завършете масажа, като изгладите гърдите си. Започнете с по-силни движения и достигнете с нежни, галещи движения, едва докосвайки кожата.