Изворна вода La Fantana - хидратация и вдъхновение за потребителя - Блог на Catalin Vasile

Днес ще поговорим малко по доста адресирана тема, казвам в съвременното общество, а именно хидратацията на тялото с вода. Как хидратираш деня си и най-важното за мен е да разбера дали пиеш вода за удоволствие или просто защото трябва някак си да се насилиш?

Аз съм от категорията на хората, които пият вода за удоволствие и очевидно поради необходимост, защото понякога, ако ядете по-солено или ако ядете сладкиши, тялото ви изпитва нужда от пиене на вода и това е основна нужда, наредена от тялото. Оттук и думата "жажда за вода" .

Водата очевидно е най-добрата напитка, без калории или странични ефекти. Човешкото тяло е 70% вода, а водата в крайна сметка е течността, която поддържа живота на всяка жива клетка в тялото ни и тази, която ни помага да останем здрави и да отслабнем или да останем еластични.

Така че нека да започнем. Защо е важно да пиете вода? Е, открих следните причини, тествани върху кожата ми, така да се каже:

1. За да се избегне умората и мигрената и да се концентрира по-добре
Загубата на 5-6% от общия обем вода на тялото ни кара да влезем в състояние на сънливост и постоянна умора, може да ни причини главоболие и дори замаяност.

2. За да поддържаме здравето си и да се детоксикираме ефективно
Относителната липса на вода вреди или спира определени функции на тялото. На клетъчно ниво водата улеснява проникването на кислород и елиминирането на метаболитните отпадъци, като по този начин допринася за детоксикацията на тялото.

3. Да поддържаме бъбреците здрави
Ниското ниво на вода в организма кара бъбреците да се "смилат празни", тъй като се нуждаят от този основен елемент, за да елиминират токсичните съединения от тялото.

4. Да има гъвкавост
Водата е основният лубрикант на ставите и в резултат на това, ако спортувате, е от съществено значение да пиете вода.

5. Да има нормално храносмилане и чревен транзит
Водата допринася за храносмилането в оптимални условия. Ако не пиете достатъчно вода, тялото абсорбира наличната вода и оставя дебелото черво сухо.

6. За справяне с температурните промени
Водата е от съществено значение в процеса на терморегулация на тялото, което ви кара да се потите, когато е прекалено горещо и запазва топлината ви, когато е твърде студено.

7. Да има винаги добро настроение и добър сън
Водата намалява стреса, безпокойството и депресията, както и намалява умората и може да възстанови нормалния сън.

8. Да има красива кожа
Оптималното ниво на хидратация поддържа еластичността на кожата, което предотвратява и забавя появата на бръчки, а в околната среда на град, където токсините са в началото на деня, е спешно необходимо да помогнем на кожата си.

9. Да се борим с излишните килограми

При диети за отслабване е препоръчително да пиете много вода, както за удължаване на чувството за ситост, така и за подпомагане на храносмилането ни. Нещо повече, дехидратацията често ни кара да ядем повече, защото човешкото тяло често бърка чувството за жажда с това за глад.

10. За поддържане на здрава система за монтаж

Според много изследвания тези, които пият повече вода, се разболяват по-рядко, тъй като имунната система е достатъчно силна, за да се бори с настинки или алергии.

Мисля, че списъкът може да продължи до безкрай с предимства и научно доказани причини, поради които е добре да пием вода и особено вода, която считаме за правилна за нашето тяло и всякакви заболявания, от които страдаме.

Това ме отвежда до следния въпрос:

Колко важно е рН на водата, която консумираме ежедневно?

Тъй като това е тема, която ме занимаваше доста лично (както ви казах в други статии, страдам от гастроезофагеален рефлукс), разрових се след различни отговори и намерих следната информация, която искам да споделя с вас: нейното pH водородният потенциал изразява киселинно-алкалния баланс на водата в референтна скала между 1 и 14. При pH по-ниско от 7 водата има киселинен характер, а при по-високо от 7 има основен характер или алкална.

Гастроезофагеалният рефлукс може да се облекчи с алкална вода, така че с рН над 7 и водата от фонтана дойде ръкавица за моите нужди с високо PH.

Доскоро пиех бутилирана плоска вода в офиса, която беше намерена във веригите търговски магазини, но преди няколко години сключих договор с хората от Фантана и сега няма нужда някой да търси дали имаме вода, но те се грижи за всичко и така целият офис е хидратиран и щастлив. Но животът ми очевидно не е в офиса (дори да прекарвам много време там) и очевидно трябва да снабдявам къщата с обикновена вода.

Така че с помощта на тези от Фантана открих (първоначално го открих напълно случайно в бензиностанция у нас и ми хареса по мой вкус) изворна вода на 0,5 L като оптимално мобилно решение за хидратация, вода, препоръчвана за ежедневна консумация, елегантно опакована и удобна за транспортиране в колата или във фитнес залата.

Най-интересното при тази вода е, че тя се добива от Сърбия, от Митрово поле, планински район, пълен с борове и дъбове, заобиколен от масиви до 2000 м, далеч от градските зони или индустриалните зони и има висок PH.

Така че връзката ми с водата е близка и дълготрайна и при мен винаги ще намерите бутилка обикновена вода в колата, в чантата за фитнес, когато сутрин тичам в парка и дори на мотора.

Целта на тази статия не е да ви накара да пиете повече вода, а всъщност да ви накара да се замислите за връзката си с водата и да повдигнете следните въпроси:

Пийте достатъчно вода всеки ден?

Имате главоболия, които можете да избегнете?

Енергията, която имате, може да се увеличи, ако пиете повече вода?

Външният вид може да бъде подобрен чрез оптимална хидратация?

Това са въпроси, на които само вие можете да намерите точния отговор .

Тази статия е написана за SuperBlog 2017

Каталин Василе

Ако статията ви е харесала, предайте я. не го пазете само за вас