ИЗВЕЖДАНЕ ОТ РЕЦЕПТА НА КОСМОНАУТ

разни

ДРУГИ ДОКУМЕНТИ

ИЗВЕЖДАНЕ ОТ РЕЦЕПТА НА COSMONAUTS

зелени зеленчуци Рецепта

За отслабване 40 точки/ден

За поддръжка 60 точки/ден

За угояване 80 точки/ден

Можете да свалите до 5 кг/седмица, но нормално, без да чувствате глад и без да качвате отново тегло. Този режим се прилага и за лечение на диабет, за да се намали процентът на холестерол, язви, мигрена, сърдечни и артериални заболявания.

не използвайте хапчета, за да спрете апетита си;

не използвайте диуретици;

не се използват хомеопатични хапчета;

абсолютно необходимо е да се вземат поливаленти (поливалентна +1 ампула витамин С + 1 таблетка витаминен комплекс);

всичко ще бъде подсладено със захар

количеството храна не се намалява, всяка ръка все още се нуждае от него,

чай и кафе се намаляват до 6 чаши/ден;

етапите на отслабване могат да продължат между 1 и 2 седмици, в зависимост от това колко пъти искате да отслабнете.

- ако искате да отслабнете само с 5-10 кг, изберете най-краткото лечение

-не е посочено а. за да отслабнете внезапно, колкото по-бавно се пие по-бавно, толкова по-лесно е да се запази
химическия баланс на тялото.

не отчита консумираните калории;

яжте от разрешените храни;

не яжте, ако не сте гладни;

за предпочитане .se m a n a nc a pu t in s i des;

пийте вода (минерална вода) на чешмата;

ежедневно се приема поливалент;

теглото се проверява ежедневно;

И в никакъв случай не се отказвайте от закуската.

I етап; с продължителност 1-2 седмици седмично, възможно е да отслабнете с 3-5 кг/седмица

постно месо от всякакъв вид 200-500 г/ден - варено, пържено и т.н., обърнете внимание на соевия салам;

телешка или грахова супа (без зеленчуци);

на да се пържи или вари, без. добавки от зеленчуци или сосове;

не се допуска: черупки; стриди и рибено масло (консервирани);

неограничено яйце (варено, омлет, мрежа);

gr a simi: sl a nin a. масло, маргарин, олио;

Информация за документа

Посещения: 3108
Оценявам:

Коментар на документа:

Не сте регистрирани
Трябва да сте регистриран потребител, за да коментирате

Беше полезно?

Ако документът е бил полезен и смятате, че си заслужава
за да добавите линк към него към вас на сайта

Копирайте кода
в уеб страницата на вашия сайт.