Измийте тялото и разтворете водните резервоари на корема и бедрата - Dieting Femina
- диуретик
- диуретична храна
- потребителски практики
- диуретична диета
- зеленчуци
- плодове
- лятото
- тиквички
- цвекло
- целина
- пъпеш
- зеле
- краставица
- магданоз
- Диета
Цвеклото, което живее от средата на лятото до сезона, е истински зеленчук-чудо, който е не само вкусен в киселите краставички, а всъщност е много може да се използва по много начини. Препоръчва се също печен, в салати, супи или питиета, а освен диуретичния си ефект, той е пълен с желязо и калий, подпомага притока на кръв и също така понижава нивата на холестерола. Ако купувате цвекло, не изхвърляйте листата, тъй като то също е много здравословна съставка за салати и смутита.!
Ето дългоочаквания сезон на краставиците: съответно не можете да пропуснете и диета за отслабване. В допълнение към вкусния вкус на зеленчука, той дължи своята популярност и на високото си съдържание на вода, но диуретичният ефект не е всичко: той също стимулира храносмилането. Поставете го в салата, смути или направете божествено гаспачо, това ще бъде връхната точка на август!
Тиква, свързана с краставица, тиквички също перфектно хидратира тялото, тъй като има изключително високо съдържание на вода и поради минералното си съдържание има и детоксикиращ ефект. Много хора правят само пържената версия, въпреки че е истински деликатес, дори когато е пържен, пълнен, приготвен на пара и в салати. Тиквичките до патладжана и други тикви също могат да станат вкусна част от диетата.