Известни диети - страница 13 от 13 - блогът
Принципът на хипокалоричната диета
Яденето по-малко, консумирането на по-малко калории е ключът към много диети. Искате ли да загубите излишните си килограми? Нискокалоричната диета е метод, който ще ви помогне да отслабнете много бързо, като ви наложи драстични принципи на диета, но с изключителни резултати. Нискокалоричната диета в детайли Тази диета
Безглутеновата диета
Често си казвате „коремът ми е подут, чувствам се подут“. Проблемът може да е във вашата диета. За да отслабнете и да намерите плосък корем, трябва да се вземат предвид някои храни, които да бъдат забранени, за да започнете подходяща диета и да се върнете във форма за нула време: безглутенова диета. Какво е
Плодовата диета или холивудската диета
Всеки мечтае да има силует на филмова звезда. В продължение на много години те споделят тайните на плодовата диета: Холивудски диетичен прожектор! Как се появи холивудската диета? През 80-те години в Калифорния Джуди Мазел разработи програма за
Храни в нискокалоричната диета
Нискокалоричната диета се основава на нови хранителни навици. Той помага да се намерят правилните жестове, с балансирани и разнообразни менюта, като същевременно се избягват лишенията и разочарованията, толкова чести в много други програми за отслабване. Единственото ограничение е задължението за управление на консумираните количества. Намаляването на приема е целта
Нискокалоричната диета, наистина ли е ефективна ?
За да поддържа добро здраве, всяко тяло се нуждае от минимален дневен прием на калории. Ако този дневен прием надвишава реалните нужди на организма, тогава настъпва наднормено тегло. Ако се придържаме към тази доста логична аргументация, всъщност намаляването на приема на калории трябва да може да отслабне
Японската диета е екзотичен метод за отслабване
Храната в Страната на изгряващото слънце традиционно е по-балансирана, отколкото на Запад. В Япония различните диети са естествено много здравословни и се основават на ориз, риба и зеленчуци. Сред най-известните ще споменем диетата на Окинава, известна със своите резултати по отношение на загуба на тегло, но особено с изключителните
Хронохранване: типичен ден
Храненето с хроно не е диета! Това е ребалансиране на храната въз основа на биологичния ритъм на тялото, което ще ви позволи да загубите всичките си излишни килограми. Всички храни са разрешени, стига да ги ядете в точното време! Идеално решение за всички жени, които желаят да отслабнат без лишения или
Диетата с високо съдържание на протеини
Сред многото диети, които човек може да избере за отслабване, високо протеиновата диета придоби популярност през последните години. Как е ефективно? Принципи и критерии Според проучвания на хора, които са спазвали тази диета, тя е най-лесната за спазване и тази, която дава най-добри резултати.
Загуба на тегло благодарение на вегетарианската диета: ефективно решение
Вегетарианската диета е културно израз на етика или философия на живота, която често се среща в източните страни. Благополучието и дълголетието често са свързани с него, до степен, че някои азиатци понякога изглеждат с двадесет години по-млади от реалната си възраст. Добродетелите на соята са широко докладвани там, поради a
Всичко за хронохраненето
Хронохраненето е подход за отслабване, който през последните години спечели няколко последователи. Нека да видим какво го характеризира и какви са предимствата му? Принцип и характеристики на метода Създаден от Ален Делабос, диетолог, в сътрудничество с професор Жан Робърт Рапин, тази диета има за цел да избегне съхранението