Извара-малина кетогенен десерт HEROES

Едно от най-трудните неща при кетогенната диета е въпросът за сладките, тъй като дори не е препоръчително да ядем плодове, ако не искаме да се откажем от полезните ефекти на диетата. Въпреки това, при кетогенна диета всеки прави своя кетогенна диета, няма две еднакви кетогенни диети, но тя работи.

Сега ви показвам кетогенен десерт с извара и малина, който е практически готов за секунди и можете да го приспособите към вашата диета, като персонализирате количеството плодове и захар.

Кетоген десерт с извара и малини

Съставки за 5 порции:

Половин килограм извара

1-2 деци крем (на вкус, в зависимост от това колко лаконичен или насипен харесвате този вид десерт)

Подсладител (използвам това, с което също свиквам в кафето, от които за такава порция са необходими 14-15 „плодове“, но тогава ще бъде много сладко)

Замразени или пресни малини

1 опаковка прахообразен желатин - или 1 опаковка експресен желатин

Ванилия (истинска или ароматна)

Няколко капки лимон (истински или ароматен)

---