Извадете вашите пасатори, яденето на течност би помогнало да се избегне лека закуска
Изпийте закуската си, за да спрете да се поддавате на апетита.
Изпийте закуската си, за да спрете да се поддавате на апетита.
В продължение на няколко години женските списания хвалят диетичните и хранителни качества на смутита, супи и други течни смеси. Днес обаче две проучвания, проведени във Великобритания, са склонни да потвърдят, че яденето на течности има положителни ефекти върху здравето. Проведено от Нотингамския център по болести и публикувано в The Journal of Nutrition, това изследване установи, че яденето на течност ще ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, както Elle съобщава.
История на стомаха
Сигурно и преди сте чували формулата за чудо: „Ако не искате да гладувате след 2 часа, яжте бавно и дъвчете добре“. Е, дъвченето може да не е решението. Чрез провеждане на тест върху няколко субекта учените, отговорни за изследването, сравниха реакциите на организма с класическо хранене и със същото хранене, пиле със зеленчуци и чаша вода, този път в течна форма.