Изследване подчертава качествата на подтискащия апетита Avocado Femme Actuelle Le MAG

Ами ако авокадото детронира ябълката или чашата с вода, погълната преди хранене, постоянно споменавана, когато говорим за здравословни и лесни малки съвети за утоляване на глада и избягване на лека закуска? Все още не сме там, но американско проучване, проведено в университета Лома Линда в Калифорния (докладвано в Nutrition Journal) току-що подчерта, чеполовин авокадо, изядено на обяд, осигурява добро усещане за ситост и следователно намалява желанието за закуска толкова вредно за теглото. Нещо, което да зарадва всички, които, тъй като наблюдават фигурата си, се лишават от този вкусен плод заради съдържанието на мазнини.

подчертава

Остава фактът, че тези резултати трябва да бъдат задълбочени и потвърдени. тъй като проучването включва само 26 души (възрастни с наднормено тегло) и е съфинансирано от Hass Avocado Board, организация, отговорна за популяризирането на адвоката. А междувременно можете да продължите да утолявате глада си с парче плод, гореща неподсладена напитка или просто като ядете зеленчуци и нишесте по време на хранене без риск за вашата фигура.