Изследване, което противоречи на това, което познавахме досега, шоколадът запазва своя силует
Изглежда противоречие: ядете шоколад и поддържате фигурата си. Американски учени обаче ни дават уверения, че качественият шоколад, консумиран ежедневно, разбира се умерено, е чудесен за отслабване.
Той има антиоксиданти, намалява апетита и спомага за намаляване на телесните мазнини.
Веднъж Чарлз Дикенс каза: „Нищо не е по-добро от приятел, освен приятел с шоколад“. Това обаче е наистина „приятелски“ шоколад?
Ники Кашани яде шоколад всеки ден от дете. И той няма проблем с теглото.
Ники Кашани: "Не мисля, че жените трябва да се въздържат от шоколад."
Прочетете също
Друг пример: Брайън Хасин казва, че е пристрастен към шоколада. Дори е отслабнал, откакто е въвел още повече шоколад в диетата си.
Брайън Хасин: "За две години свалих над 9 килограма, докато бях в Швейцария и всеки ден ядем шоколад".
Сега имаме научни доказателства. Според ново проучване, публикувано в престижно американско издание, хората, които консумират шоколад, често имат по-нисък индекс на телесна маса, т.е. по-малко телесни мазнини. А диетолозите ни уверяват, че малко консумиран шоколад редовно ни отрязва от неутолимия апетит за храна.
Лора Мур: "Засега проучванията не са категорични. Мисля обаче, че ако можем да си позволим малко лечение с шоколад, това не може да ни навреди."
При условие, че това е качествен шоколад, с по-малко количество мазнини и захар, но повече антиоксиданти, полезни за организма. И не забравяйте златното правило: бъдете шоколад, но умерено.