Изследователите са открили най-лесния начин да се отървете от излишните килограми

открили

Проучване на изследователи от университета в Бирмингам е открило ключов елемент в диетите, който ускорява процеса на отслабване.

Чаша вода, преди всяко хранене, помага на тези, които искат да отслабнат, да свалят излишни килограми по-бързо, пише The Independent.

Изследването е проведено върху 84 затлъстели хора за период от 12 седмици и резултатите показват, че тези, които са пили 50 милилитра вода преди всяко хранене, са отслабвали по-бързо.

"Красотата на това откритие се крие в неговата простота. Ако пиете голяма чаша вода три пъти на ден, преди основните хранения, вие отслабвате по-бързо. Това е метод, който може лесно да бъде интегриран в нашата рутина", каза Хелън Парети. преподавател в университета в Бирмингам.

Изследването ще бъде публикувано и в списанието Obesity, а Parretti казва, че ще донесе „реален принос за общественото здраве“.