Изразявайте всичко, което имате, с движението си.
09 октомври Изразете всичко, което имате с движението си!
Има много подходящи поговорки сред танцьорите, ако искате, има нещо общо, което да илюстрира, че всъщност нашето движение не е нищо друго освен себеизразяване.
Ето един от любимите ми цитати от Чезаре Негри:
„Танцът изразява чувствата на душата с движенията на тялото и е достоен за роля, подобна на музиката и поезията. "
Според мен това може да е вярно не само за света на танца, но и за света на всички любители на спорта, които искат да се движат.
Самият спорт е чудо, един от най-ценните образователни инструменти в нашето общество.
Било то хоби или състезателен спорт, човек, който се движи редовно, е по-вероятно да се справи със стреса и напрежението, натрупани в ежедневието на живота му, отколкото хората, които живеят в заседнал живот.
Очевидно също не е ново какви страхотни физиологични ефекти има редовното движение.
Не можем да надхвърлим факта, че за да създадем пълния си вътрешен баланс, е необходимо всеки ден да виждаме изображението в огледалото, което ни изпълва със задоволство.
Независимо от това, всеки се мотивира по различен начин, когато се обърне към спорта.
Някои се движат от движение, други се движат единствено от естетически резултати, а други търсят психическо и физическо презареждане, облекчаване на стреса или дори самореализация в движението.
По време на нашата работа се срещаме с много хора като наши треньори. Слушаме и се учим постоянно.
Имаме късмет, защото имаме работа с хора и лесно можем да получим реалистична представа за това колко сме различни и колко е необходимо един състезателен клуб днес да предлага на своите гости много и разнообразни форми на движение.
Вземете това, което според мен са най-основните видове гости!
Той обича да спортува, има нужда от него редовно. Вероятно е преместил нещо през целия си живот, така че е напълно естествено за него да има редовно движение, подобно на начина на живот. Но много пъти тренирате само до краен предел, докато не излезете от зоната си на комфорт.
Неговата мотивация варира, има дни, в които той се нуждае от повече натоварвания, а има моменти, когато почти не обича да се поти твърде много. Съвестта ви се нуждае от съзнание: „Направих го днес“.
Той е този, който обикновено обича постоянството, може да бъде много привързан към любимия си треньор и много оценява, ако неговият треньор се научи да се справя с него, така да се каже. Можете да фаворизирате една и съща форма на движение с години и да се чувствате в безопасност, ако знаете точка по точка какво ще се случи по време на вашата тренировка. Този тип също обича да следва добре установения път в ежедневието.
Мечтата на „садистичните“ треньори. Този тип гости се чувстват добре, когато пълзи от тренировката и може да си изпоти дрехите. Той е този, който кара себе си, докато крайниците му не треперят и по този начин отмива ежедневните проблеми и стреса от мозъка си.