Използване на зелен чай за доминиране на естрогена
Как зеленият чай може да помогне за намаляване на доминирането на естроген (свиване на миома) и възстановяване на хормоналния баланс? Благоприятният ефект на зеления чай върху здравето на жените се дължи на минералното му съдържание, метаболитно стимулиращо и антиоксидантно действие.
За да бъдат тези ефекти ефективни, трябва внимателно да се подбере видът зелен чай и да се знае начинът на приготвяне.
Ролята на зеления чай в лечението на естрогенно доминиране (миома)
Една от съставките на зелените чайове е кофеинът. Количеството му варира от чай до чай.
Японските гьокуро (гьокуро) и сенча (сенча) имат по-високи нива на кофеин в зелените чайове и по-ниски нива на кофеин в чайове кукича и банча. Ароматът на зеления чай се дължи на аминокиселините, намиращи се в чаените листа. Средното съдържание на аминокиселини в сухите листа от зелен чай е 25% (теанин, аспарагинова киселина, глутаминова киселина)
Зелените чайове съдържат още витамини В и В2, калций, калий, фосфорни киселини, магнезий, мед, цинк и естествен флуорид.
Чаеният теанин в зеления чай помага за намаляване на безпокойството
Съединение, наречено L-теанин, има успокояващ ефект, тъй като повишава нивата на допамин в мозъка. Високите нива на допамин водят до намаляване на тревожността. Други лечения против тревожност включват акупунктура, хипноза, ароматерапия, упражнения.
Изследователи от Taiyo Kagaku Co. и Университета в Shizuoka (Япония) са установили, че жените, които редовно консумират зелен чай, са по-малко склонни да се оплакват от предменструално неразположение. Компонентът L-теанин облекчава симптомите на ПМС, миома, доминиране на естрогена.
Изберете оригинални японски зелени чайове кукича и банча!
В японската здравна култура навиците, които имат благоприятен ефект върху здравето на жените, са живи и до днес. Твърди се, че японските жени имат много по-малко миома, доминиране на естроген, проблеми с менопаузата. Едно от изключителните свойства на зеления чай от банча за здравето на жените е високото съдържание на калций и ниското съдържание на кофеин. Свързана публикация: Защо миомите са рядкост сред азиатските жени?
Друга важна активна съставка в зеления чай е катехинът, който е двадесет пъти по-мощен антиоксидант от витамин С.
3 Ефекти на зеления чай върху доминирането на естроген (миома)
- Най-важният катехин в зелените чайове е епигалокатин-3-галатът (EGCG), който, подобно на витамините С и Е, е антиоксидант за „здравни грижи“. Леко горчивият стягащ вкус се дължи на катехините. Катехините казват, че инхибират растежа на тумори, като ги спират при миома.
- Зеленият чай EGCG катехини стимулират активността на детоксикиращите ензими в организма, като по този начин спомагат за намаляване на мастните накладки, отговорни за причиняване на доминиране на естрогена.
- Антиоксидантният ефект на EGCG е 20 пъти по-висок от този на витамин С и многократно антиоксидантният ефект на витамин Е. Катехините от зелен чай неутрализират агресивните разрушителни химикали.