Невероятно, но ядат - много добри! Ядене на тайни от Холивуд - Методически
Какво ядат Дженифър Анистън, Шакира или Блейк Лайвли? Те са стройни и горещи, но никой от тях не е твърде слаб и това може да се види в диетата им. Ето техните тайни.
Дженифър Анистън - съзнанието
Всички обичаме комедията си от 48 години, но тя все още е невероятна по форма. Навремето Джен беше болна, за да отговаря на всички, и въпреки че в началото на „Добри приятели“ все още беше доста стройна, тя също не успяваше да се справи с тенденциите. По това време тя беше на диета в зона, която се основава на това, че трябва да приема 40% въглехидрати, 30% мазнини и 30% протеини на хранене и всъщност няма нищо забранено в това, въпреки че Дженифър не яде рафинирани въглехидрати . Тренира до него и отслабва. Ако го разгледаме, това процентно разпределение е подобно на диетата, препоръчана от Metodic за тези с метаболизъм от протеинов тип, само че въглехидратите се препоръчват при 30 и протеините при 40%. Ако Джен дойде толкова много, тя е или по-мек протеин, или равновесен тип. Днес той вече не се придържа към диета с отчитане, но в състава си той все още се храни по подобен начин: яде много зеленчуци, риба, постно месо, а понякога и малко сирене. Когато напълнеете, това обикновено е от макаронени ястия, направени от съпруга ви Джъстин Теру - както той неведнъж е заявявал, Джъстин е много добър в това.
Можете да прочетете повече за значението на съотношенията на хранителните вещества и тяхното значение за всеки тип диета, като щракнете ТУК.!
Шакира - хедонист
Тази година секси певицата е на 40 години, но фигурата й дори гъделичка статуса на двадесетте. Преди да спечели международна слава, той със сигурност е имал проблеми с теглото, особено в областта на бедрото и седалището, което може да показва доминиране на яйчниковия хормон. Той многократно е заявявал, че наистина не обича да се самоубива, ако се чувства така, сякаш изяжда половин килограм бисквитки, но сега не се бунтува толкова много и обръща внимание на себе си главно заради здравето си. Той подчертава, че се нуждае от въглехидрати, но днес ги яде само в здравословните си версии: яде киноа, амарант и много, много зеленчуци и пресни плодове. И очевидно, нека не останем без дума, освен факта, че той танцува много и до днес!