Използвайки визуализация за отслабване след 55 г. ще бъдете изненадани да откриете това
В последния си пост споделих как започнах процеса на загуба от 50 фунта и как да се науча да обичам себе си, когато стартирам лечебен процес, за който не знаех, че имам нужда. Започнах да прилагам промени, които поставиха основата за по-здравословен и пълноценен живот.
Имаше обаче още какво да се направи.
пред огледалото и си кажете „обичам те“. Трябваше да продължа
процеса
Вътре продължаваше да ме удря
върху него и здравето ми също не беше добро. Диетата ми не вършеше ума и здравето ми
много услуги
Към този момент не бях скочил
диета Току-що създадох време за вечеря за нашето семейство и премахнах прегледа
Плодове: отличната закуска, която бихте ми дали преди вечеря.
Спрях и да пия кола. Всеки
На сутринта, след като оставих дъщеря си в училище, я заведох в Макдоналдс ' с
за голям петел Когато започнах да сменям навиците си, реших да пия студен чай
какво да правя у дома
Един следобед отидох да опитам
тоалет, който бих искал да нося, когато бях по-слаб. За съжаление при мен
Допълнително тегло, външният вид не ме ласкае. Въпреки че пътуването ми за отслабване има
Започнах, винаги се чувствах неудобно от теглото си и от факта, че го правя
Чувстваше се бавен.
Реших да взема своята вътрешна игра
notch: опитайте визуализация, само с леко завъртане.
Не само си представях тънък, но
също и как се чувствам, след като съм постигнал целта си. Представих си лекотата
на тялото ми, повече енергия и фитнес и увереността, че започвам
растат по-високи, като продължават да се удостояват с това да правят здравословен избор.
Представих си тръпката от гледането
добре за дрехи и може би дори да пробвате от време на време нещо малко секси