Изпъкнал срещу корема този зеленчук е най-добре да загуби мазнини по корема - Dieting Femina
- коремно затлъстяване
- диета
- съвети за отслабване
- потребителски практики
- здравословно хранене
- Диета
Коремното затлъстяване е не само естетически проблем, но може да бъде източник и на сериозни здравословни проблеми, тъй като висцералните мазнини се натрупват около органите. Коремното затлъстяване е свързано със сериозни заболявания като диабет, наред с други.
За съжаление от плаващата гума не може да се отърве с няколко коремни преси. Единственото трайно решение е храненето. А някои здравословни храни са по-ефективни в борбата с висцералните мазнини от други. Някои зеленчуци са пълни с фибри, витамини и минерали, за да прогонят коремните възглавнички сред спомените.
Листни зеленчуци
Листните зеленчуци като спанак, навито зеле или зеле са чудесни за висцералните мазнини и то не само защото са с ниско съдържание на калории. Зелените зеленчуци обикновено съдържат много витамини А и С, които могат да помогнат за намаляване на оксидативния стрес в организма и нивата на хормона на стреса в тялото, което отчасти е отговорно за съхранението на коремните мазнини.