Изпитали сте това в моите програми за отслабване

Ти написа

У дома
Ти написа
Изпитали сте това в моите програми за отслабване

„В рамките на 21 дни - загубих 5,8 килограма, по-енергичен съм и се чувствам по-добре в кожата си. Толкова се радвам, че влязох в тази програма. Можех да ям вкусна, вкусна, лесна за приготвяне храна и да не гладувам. Не мислех, че губя толкова много. Групата във Facebook също ми помогна, дори без да коментирам, но аз проследих и използвах писанията, които се появиха там. Благодаря ти Рени, че направи това възможно. Присъединих се и към следващата група, защото имам още какво да направя. "

“Измерими промени: тегло -3кг, корем -5см, ханш -3см. Много съм доволен, свърших от самото начало и ми даде сили да се придържам към него. "

„За 3 седмици загубих -3 кг, отокът падна от крака ми, съпругът ми каза, че коремът ми е по-плосък, отколкото беше. Усещам полезните промени, продължавам бледото, най-накрая ще имам възможност да отслабна. Не бях гладен 21 дни и също пиех много вода, което не беше типично в миналото. На 65 се чувствам така.

Ще живея с тази диета дълго време и моята работна етика ще скочи ! ”

„Сега съм 96 кг, това е -4 кг отслабване за 3 седмици. Имах кръвен тест преди, но щях да го повторя само след 3 месеца, надявам се да продължа дотогава.:) И усещам сантиметрите. Той влезе за мен.:) Въпреки моя рефлукс, джинджифиловата напитка беше добра и за мен, сега не приемам антиациди. Стомахът не ме боли. Мисля, че 4 кг е добър резултат, но би било хубаво да отидем по-далеч. "

„-6 кг. Свикнах да закусвам между основните хранения. Оставам с три хранения на ден! Следвам принципите, които съм научил. ”

“Минус 5 кг! По-свободни дрехи, жизненост, не съм уморен от трупове вечер, не си драскам хранителната алергия, не подувам щитовидната жлеза и получавам въздух на носа си. Беше много интересно откритие с толкова много нови храни, които могат да се приготвят бързо, не е нужно да се готви много и да имат божествен вкус. "

„Не мога да спечеля, купувайки по-малки дрехи!“

„Заедно с ноември - аз съм на 10 кг. Аз съм сензационен. кръвната ми захар. който започна в 10.5. само 6.5. супер. ЩАСТИЕТО Е ЖИВОТ. ВЕСЕЛА КОЛЕДА ЗА ВСИЧКИ. "

„Винаги съм имал панталон 46/48. Когато започнах това, вече бях на 50. сега 44! Повтарям, никога не съм имал 44 панталона. Целта е 40-те!:) Броят загубени килограми започва само с 1.:) Бях 116/115 кг на Нова година миналата година. Сега 93. 22-23кг минус! Вярвам в по-бавен, но траен резултат. Никога повече няма да се върне. "