Изпитайте диета на слаби момичета (диета, хранене, отслабване)

Някой вече има ли опит с диетата на слабите момичета тук. Ако да, колко загубихте? Мерси:)

момичета

5 отговора

Аз самият нямам опит с него. Въпреки това, аз също обмислях да правя здравословна диета за слаби момичета (hsgd). Ами четох много блогове, в които hsgd се превърна в правилната skinnygirldiet с максимален брой 400 kcal и след това започна с Ana. Така че това звучи зле. Ако искате да започнете нещо подобно, тогава най-много hsgd, но също така трябва да спортувате много, за да видите успеха. Освен това, ако искате да се откажете, трябва да сте изградили много мускули и след това отново да увеличите калориите до нормалното. Така мускулите бавно се разграждат, вие оставате слаби и няма йо-йо ефект. Но трябва да помислите дали имате издръжливост и сила на волята, защото не само няколко ккал, но и спортът са важни. И когато свърши, ще ви отнеме, докато отново можете да се храните нормално, както казах по-горе. Ако нямате издръжливост за това, по-добре го оставете. Тогава няколкото дни са безплатни и ще ви трябва още повече, за да се преборите с проблемните си области. Просто обърнете внимание на вашата храна толкова здравословна и така и не яжте в LW!, Правете нещо спортно всеки ден и успехът идва бавно, но без неуспехи. Надявам се това да ви е помогнало.: Д

Не, и не бих искал да имам това преживяване дори на твоята възраст.

Можете да получите много по-лесно: просто пътувайте до страна, в която хората трябва да оцелеят малко по малко. Не сте изложени на всички (вкусни) изкушения, които се предлагат тук.

Чудя се какво е красивото в кокалестото момиче = анорексичка (за мен)?

Обзалагам се, че абсолютно нямате наднормено тегло. В противен случай бихте споменали ръст и тегло.

Не виждам никаква информация за диетата за прием на витамини, минерали, протеини, незаменими мастни киселини и т.н.

Няма протокол, който да позволи на тялото да се възстанови или да се справи със симптомите на изтощение/неуспех с такъв дефицит на kcal.

IMO, това не е диета, а само подсказката „яж малко“. Страхотен. Ако искате да се подложите на правилна „екстремна“ диета, опитайте наръчника за бърза загуба на мазнини на Lyle McDonald's.