Изненадващи съвети за отслабване за къпане в студена вода!
Баня със студена вода и малко кафе. Звучи изненадващо, но това са едни от най-новите диетични продукти, рекламирани от Венеция А. Фултън - и които стават все по-популярни във Великобритания.
Успехът на Венеция А. Фултън „Шест седмици до OMG“ е толкова популярен, че дори оглавява класациите за продажби пред бестселъра на диетата на Дюкан. За разлика от повечето методи за отслабване, Фултън не уточнява колко да ядете, но твърди, че последователите на метода със сигурност ще започнат да отслабват.
Стъпка 1: Започнете със сутрешни упражнения!
Според Фултън започваме деня с малко гимнастика или, ако имаме време за това, тренировка на открито или във фитнеса, а изгарянето на мазнини вече започва ефективно.
Стъпка 2: Вземете студена баня!
Студената вода за баня сутрин принуждава тялото ни да поддържа телесната температура топла, като по този начин изгаря складираните мастни клетки, освен това студената вода дори ускорява метаболизма за 12-15 часа. Според Фултън температурата на водата от 15-20 градуса по Целзий е идеална и методът ще бъде наистина ефективен, ако се потопим поне до пъпа, докато седим във ваната.