Биоритъм на земята, имунна система крехка, психика напукана - есента ви прилошава
Мъгла, дъжд, студ, голи дървета, кални пътеки, сиво небе - за много хора есента означава: Bonjour тъга!
Как ВИЕ все още можете да преминете през това време на годината е разкрито по-долу в многобройни съвети. Всеки обаче трябва сам да ги приложи!
За да преживеете следващата вълна на настинки, ви е необходима здрава и стабилна имунна система с дневна доза витамин С. Всъщност това е най-лесният начин да държите неприятните студени мъчители далеч - но други проблеми като болки в ставите и лоша кожа също могат да бъдат подобрени с този жизненоважен витамин.
Превантивни срещи през есента и зимата - защото през лятото никой не се чувства сякаш с часове в чакалнята.
Как да Диван картоф победи по-слабото себе си и запази мотивацията за упражнения, въпреки че диванът и уютното одеяло манят, а навън вали и щурмува? Необходима е много добра воля, която можете да придобиете благодарение на умни книги. Не мога да го направя, не съществувам е мотото. И така, от дивана, до фитнеса, до йога групата или просто се разходете. Впоследствие сте два пъти по-добре!
За тези, които страдат от мигрена, отстъплението в тъмната спалня в случай на пристъпи на болка е неизбежно. Преди всичко, честата смяна на времето е a Задействащи мигрена, придружен от промени в налягането на въздуха и повишено електрическо напрежение в атмосферата. Все още се обсъжда точната научна връзка, но засегнатите често се чувстват като "ходещи барометри" и усещат предстояща промяна във времето дни по-рано, придружена от пристъпи на болка.
Каротеноидите укрепват очите особено при слаба светлина и също предпазват от бързото прогресиране на свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD). Все още не се лекува, но напредъкът му може да се забави дълго време със специални хранителни добавки.
Надежден производител на бръчки е сухият въздух за отопление. Истински щам за кожата на много хора, който изисква досаден лосион и скъпи продукти; Те обещават много, но в крайна сметка смазват кожата. Често резултатът е люспеста кожа, рецидиви на невродермит или сърбеж. С микробиотична грижа за кожата бактериите могат да активират самолечението. Хиалуроновите пълнители също са добър вариант, защото собственото вещество на организма е надежден убиец на бръчки.
Козметичните процедури, но и операциите в естетичната област са много по-добри, ако се извършват през есента или зимата.