ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН. Дан Василика: "Много съм взискателен и момчетата усетиха ползите от работата си!"

Дан Василика, физическият треньор на Science, има голямо доверие в играчите на FCU.

Докато беше на почивка, Дан Василика, физическият треньор на Олтения, беше достатъчно любезен да предложи Ediţie.ro интервю, в което той разказа за работата, която свърши във ФК Университет Крайова, но в същото време призна, че е много взискателен човек и смята, че има още много работа.

Когато стигнахте до FCU на кой етап намерихте играчите психически и физически, след неуспех на промоцията?

Това лято, когато дойдох в отбора, мога да кажа, че открих много играчи, по-разочаровани от липсата на промоцията и нетърпеливи за отмъщение, отколкото, да речем, психически засегнати. Хубаво нещо и това се вижда в позицията на класацията сега. От физическа гледна точка обаче не мога да кажа, че бях много доволен от това как са. Като се има предвид, че миналата година те имаха на разположение абсолютно всичко, което се изискваше, от витаминизация, храна, тренировъчни лагери и т.н. може би очаквах нещо друго. Но като цяло съм много взискателен по отношение на обучението, така че мога да кажа, че дори и сега не съм доволен, след шест месеца, през които проведох обучението.

Над какво трябваше да работите в австрийския лагер и ако смятате, че играчите отговарят на вашите изисквания?

Преди всичко започнах да прилагам методите си на работа, които за съжаление не са познати на повечето играчи в Румъния. Изхождайки от принципа, че най-важното във футболната игра е връзката 1 срещу 1, става ясно, че тя трябва да бъде развита сила и силата, основа за скорост и "спирачки". И разбира се, в режим на съпротива, защото мачът е 90 '. Без тези качества, които не броите във футбола, просто се появявате. За съжаление в Румъния физическата подготовка все още е на „стария обред“ с малки изключения. По отношение на играчите мога да кажа, че те бяха много отворени за това, което предложих в подготовката, дори и да работеха с много висока интензивност и много усилено. Поздравявам ги за пълното им участие.

Направихте подобрения в тренировките си и по време на шампионата?

Разликата между подготвителния и състезателния период е само официалната игра. Или трябва. За съжаление в Румъния все още следваме старото клише: „Заредих батериите в лагера. ”И интензивността, средствата и методите се изоставят по повод първия етап. Разбира се, това е остаряла идея без никаква научна основа. Без да навлизам дълбоко във физиологията, просто твърдя, че сред свойствата на мускулите не е батерията, за да се съхранява енергия през август, за да може да работи през ноември. Така че ясно трябва да се спазват специфичните методи на работа по време на шампионата, но като ориентир играта в края на седмицата. Това е прост принцип в подготовката: това, което не тренирате, е нетренирано. Фактът, че запазихме методите от подготвителния период, мисля, че се видя в мачовете в края на кръга, когато доминирахме над опонентите си от тази гледна точка, в някои ситуации и на много тежки настилки.

Те са обучени играчи и са свързани с работата, която искате да свършите в FCU?

Определено ДА. И те изпитват моето уважение към това. Да тренирате от юли до декември също толкова сериозно и без трептения, независимо от позицията в класирането, противник, изиграни минути. показва характер от страна на играчите и перфектен професионализъм.

Взимате предвид и лошия терен в L3, когато работите по тренировъчната програма?

Не. Това би означавало да отидем да правим физическа подготовка в калта във вторник, защото знаем, че следващият мач ще се проведе на такава повърхност. Нямаше да има смисъл. Но тренировките са достатъчно интензивни и сложни, че играчите са готови физически да доминират над своите противници на всякакви повърхности. Аспект, който може да се види в нашия отбор и във факта, че завършихме обиколката, имайки на последния мач абсолютно целия валиден отбор, без наранявания.

Собственикът Адриан Митителу ви предостави това, което сте поискали, имам предвид оборудването или различни неща, които сте поискали да бъдат закупени за добра подготовка?

Да. Абсолютно всичко. И искам да благодаря на г-н Адриан Митителу по този начин за цялата оказана подкрепа. Той дори ме насърчи да поръчам всичко необходимо, за да мога да извършвам работата си без ограничения, което е по-рядко. И нямам предвид етапи и огради, а оборудване на стойност десетки хиляди евро, инсталации за наблюдение и т.н. Тъй като се занимавам и с хранене, мога да кажа, че играчите се възползват от най-добрата витаминизация и храна, без да имат ограничения по отношение на бюджета. Това показва огромното желание за промоция и обучение на играчи.

Играчите имат график, който да следват на почивка. Известно е, че са зимните празници и мнозина биха могли да се върнат с излишни килограми.

Приятна почивка. Като целия дъх, който поддържа тази същност. Но играчите трябва да внимават за диетата си. Ако привърженик може да подкрепи отбора на трибуните с 5 кг допълнително, защото е направил ексцесии за празниците, същото не може да се каже за играч. Те получиха индивидуална програма по време на празниците. Доста строг график, съобразен с целта на отбора. Част от тази програма е за обучение, индивидуализирано там, където има случаи на определени наранявания. една част е храненето, индивидуализирано според телесния състав, който всеки е имал в края на шампионата. Не може да става дума някой да идва с излишни килограми, напротив. Всички играчи имат цел по отношение на тегло, процент на мазнини и мускулна маса. И разбира се, ясни индикации относно храненето за постигане на целите им. И от почти ежедневните дискусии, които водя с много от играчите, мога да кажа с увереност, че няма да има проблеми с теглото. Наистина съм развълнувана от реакцията им на тази програма.

Много хора бяха изненадани, че играчите на FCU останаха в организираната програма още две седмици, въпреки че първенството приключи. Каква беше целта на това решение?

Мисля, че трябваше да бъдат изненадани (неприятно), ако не останахме още две седмици. Последният етап беше в края на ноември. срещата е на 13 януари. Наличието на 44-дневна ваканция би било грешка. След 7 дни спиране на тренировките тялото започва да губи физически капацитет. По отношение на силата това означава около 3-4% на ден, докато се достигне минимално ниво. Аеробният капацитет се губи малко по-трудно. но независимо от това, играчите очевидно не са дошли до събирането, както се очаква, т.е. в най-лошия случай при 70% от потенциала, който имат в началото (аеробен капацитет дори 90%). Отсега нататък всеки процент се превръща в загубено време след събирането. И така, завършвайки тренировката на 12 декември и с програма за поддръжка, мога да кажа, че имаме група играчи на срещата, които могат да се подготвят и без да губят много време, за да се върнат на нивото, което имахме в началото.

В Анталия ще можете да поставите своите методи на обучение много по-добре?

Разбира се. Всеки нов цикъл носи очевиден плюс. Играчите са напълно запознати с моите методи на работа, усетиха на кожата си предимствата на тренировките „без преки пътища“ и в които трябва да дадете всичко, ако искате всичко в мачовете. Не печелите уважението на противника в мача. Тогава просто го вземете. Уважението се печели в тренировките, когато правиш жертви, когато се подготвяш да бъдеш най-добрият в мача.

В Лига 1 има достатъчно чуждестранни физически треньори и около методите на Нойберт, когато той работеше в Стяуа, се бяха появили всякакви легенди. Наистина е толкова добре?

Смятахте за крачка назад, че дойдохте да работите в лига 3, като взехте предвид нивото на състезание?

Въпреки че по времето, когато подписах, имах конкретни оферти от втория по-висок финансов ешелон, не смятах втори за крачка назад. Когато сте активни в такъв клуб, това не може да се счита за крачка назад, дори ако е в лига 4. Разбира се, когато подписах го направих с мисълта, че в най-кратки срокове този клуб ще се върне на мястото си, Лига 1. И където заслужава да бъде, отчитайки духа на този отбор, от играчи, привърженици, ръководство, шеф.