Ти си красива март 2015 г.
Вторник, 31 март 2015 г.
Скъп или евтин лак за нокти? Перлен или матов?
Понеделник, 30 март 2015 г.
По-малко накъсана коса, когато се срешете
Събота, 28 март 2015 г.
Офшор - Bejou
Фолицита-косми, отгледани в кожата след епилация. Как да се отървем от проблема?
Проблем:Лек фоликулит поради епилация.
Фоликулитът е инфекция на корена на косата. Той може да има тежки форми, които се проявяват чрез зачервяване, сърбеж или гной. САМО при тези тежки форми лекар може да ви лекува правилно.
Лекият фоликулит поради епилация се проявява с косми, растящи под кожата и може да се дължи на бактерии или гъбички.
Лекарство:След епилация внимателно масажирайте мястото с ябълков оцет, защото оцетът има противогъбична роля.Ексфолирайте кожата на краката с помощта на скраб, така ще премахнете мъртвите клетки и косата ще може да излезе по-лесно от кожата.
Тома Невярващият? Опитайте на единия крак да нанесете след епилация (и не само) ябълков оцет и да ексфолирате кожата си, а на другия не.
Петък, 27 март 2015 г.
По-малко ексфолирани нокти
Проблем: Ексфолиация на нокътя поради пилене
Лекарство: Пилете нокътя в една посока и само ако е необходимо.
Ако сте като мен, Тома Невярващият, опитайте се да забиете 1 пирон във всички посоки и един в една посока и вижте кой се хваща по-бързо и кой се чупи първи. (Ноктите трябва да са в една и съща ръка)
Четвъртък, 26 март 2015 г.
Не можете да изгорите 500 калории, работещи за 5 минути!
"Интелигентността", която публикува тази прекрасна статия www.kudika.ro/. Какво да я мразя? Е, останалите до 500 калории останаха неизгорени с помощта на упражненията, които тя предложи да депозира на собствения си и личен корем. 500 за всеки четец!
Когато ръжта е пшеница
А „звездата“, написала прекрасната рецепта, е www.ele.ro.
Казвам, че се отказваме от блоговете, за да разберем ада, земеделието може да не разбере разликата между ръжта и пшеницата.
Когато вземете светлината от блогърите, предполагате, че те са идиоти.
Знам, че тази статия е самоинкриминираща, но не се колебая да я публикувам. Нито най-малкия пробив. Както вече сте свикнали, в този блог ние разпознаваме своята тежест, грешките си, липсата на знания. правилното нещо, което трябва да направите, е да знаете къде е грешката. Не можете да искате да поправите нещо, ако не знаете, че е счупено. По времето, когато вълкът беше кученце, а аз бях малко по-малък, виртуалното пространство беше по-трудно да проникне. на Бог Отец и ние приемаме за даденост абсолютно всичко, което прочетох. Днес за да направите сайт ви трябват 5 минути и 0 леи разходи. И тъй като се печелят и онлайн пари, сред блогърите има и такива, бити по главата с лопата които пишат някои отклонения в името на трафика. Нека ви кажа нещо, ако този блог се чете само от мен, все още нямам проблем, тъй като този блог е с отворен достъп, без да му се плаща за писане, и особено за отклонение.
Сряда, 25 март 2015 г.
Знаете как да се храните правилно?
Резултатите от диетата ми - 1 седмица
Знаете ли какво е най-важно, когато сте на диета?!
Започнах детоксикация преди почти 1 месец
тегло: 62 кг
размери на бюста: 96см
размери на талията: 76см
размери на ханша: 97см
Подробности за детоксикацията можете да намерите ТУК
През последните 8 дни спазвах диета, за която подробно писах в предишни публикации.
Резултатите са както следва: Днес съм собственик на
тегло: 54кг и 200гр
размери на бюста: 93см
размери на талията: 67см
размери на ханша: 92см
През последната седмица всъщност свалих 3 кг и 500 гр.
Какво възнамерявам да направя? Консолидирайте диетата си възможно най-правилно и възможно най-добре. Консумирайте по-малко от 1000 калории на ден, докато достигна тегло от 50 кг и около 60 см талия. Този процес ще отнеме повече време, защото винаги е по-трудно да сваля последните килограми. Ще засиля малко времето за ежедневно движение. Тъй като явният проблем е корема, възнамерявам да увелича броя на упражненията за корема.
Ще последвам
Рутинна грижа за косата
Грижата за косата е много важна. Тя трябва да се измива правилно, използваните продукти трябва да се подбират според вида на косата. Продуктите за грижа трябва да имат възможно най-ниско съдържание на сурови химикали. Също така изсушаването и разресването възможно най-внимателно поддържа косата. здрави и красиви.
1. Преди измиване.
Предпочитам маски, направени от мен сами вкъщи. Ролята на маската, независимо дали е маска за коса, лице или тяло, е да овлажнява и подхранва клетките. Много от козметичните маски на пазара съдържат освен естествени съставки и много химикали. химикали в моите маски, така че ги правя у дома. Освен това. по този начин е много по-евтино.
3. Окончателно изплакване: Водата, с която изплакваме косата си накрая, не трябва да е много гореща.Малко количество малинов или ябълков оцет може да се добави към последната вода за изплакване.
4. Ucacarea: Въпреки че изглежда много по-лесно да сложите ръката си върху сушилнята и да имате суха коса за няколко минути, топлината на сушилнята не е полезна за косата. Ако все пак трябва да изсушите косата си със сушилнята, винаги прилагайте разтвор за защита на косата.
Ако сте избрали да оставите косата ви да изсъхне по естествен път, не насилвайте процеса, като търкате с кърпата, тази процедура много обърква косата и кара много кичури да се скъсат. Увийте мократа коса в абсорбираща памучна кърпа и я оставете така. за 30 мин. След това можете да отворите кърпата и да оставите косата да изсъхне свободно.
5. Пиептанарея: НИКОГА НЕ КОСАЙТЕ КОСАТА СИ, КОГАТО Е МОКРА.
Оставете косата да изсъхне напълно, преди да я разресвате и опитайте да замените пластмасовата четка за зъби с дървен гребен с редки зъби. Важно е също така да започнете да разресвате косата си от върха до корена, а не обратното.
Как да сресваме косата си, без да я чупим
Случвало ли ви се е да се събудите с коса във всички посоки и да се заплитате, сякаш сте я ударили със захарна вода? много пъти. За да избегна подобни ситуации, обикновено спя с оплетена коса, но все пак се обръщам наляво и изправено и заспивам с разпусната коса. Случва се също така да използвам лак за коса и след това да видя забавление. ! Сутрин ми се пляска. Въпреки това, с малко търпение и правилния инструмент винаги успявам да управлявам косата си, без да чупя прекалено много кичури.
Важно е да използвате гребен с редки зъби вместо пластмасова четка за зъби.
Винаги започвам, като се опитвам да разделя косата си на 2. Не винаги успявам, защото най-силната ми коса е заплетена в задната част на врата ми.
Независимо дали съм успял да разделя косата си на 2 или не, ВИНАГИ започвам да управлявам косата си от плочите до корена, с малки стъпки от близо до затваряне. Ако започнете от корена до върха, всички бучки на косата ще се съединят заедно. и в крайна сметка накрая ще скъсате много коса.
Ако имате един тон лак за коса или пяна за коса в заплетената си коса, нещата се усложняват. Възможно е колкото и да се опитвате да бъдете нежни с косата си, нишките ще се счупят. Лакът за коса не само се прилепва един към друг, но също така ги прави чупливи.Решението: нанесете масло върху цялата повърхност на косата, от корена до върха и оставете фиксатора за коса да кисне 5 минути.След 5 минути започнете да разресвате косата.
Въпреки че изглежда тривиално, неправилното разресване е една от основните причини за увреждане на косата, така че можете да направите косата си по-красива без никакви пари, просто като я разресвате правилно!
Относно калориите, които изгаряме ежедневно, дори когато „вегетираме“
Човек, който тежи между 50 кг и 60 кг
сън = 50 калории/час (така че ако спите 8 часа, изгаряте около 400 калории)
гледане на телевизия/слушане на музика = 60 калории/час
приготвяне на храна = 150 калории/час
ходене = 180 калории/час
работа на компютър = 90 калории/час
обличане/събличане = 120 калории/час
изядени = 90 калории/час
душ, ежедневна баня, хигиена = 120 калории/час
бягане = 600 калории/час
домакинство = 180 калории/час
учене в класове = 90 калории/час
Ако всичко, което правите, е да спите и да се възхищавате на стените, тялото изгаря 50 калории/час, общо 1200 калории за 24 часа.
заключение
В зависимост от дневния си график можете да изчислите приблизително колко калории изгаряте.Ако искате да поддържате определено тегло, уверете се, че консумирате определен брой калории, равен на този, който изгаряте.
Ако целта е да отслабнете, тогава тя консумира по-малко калории, отколкото изгаряния.Необходимата разлика в калориите ще бъде взета от мастните запаси на тялото.
Вторник, 24 март 2015 г.
Ден 6,7 и 8-хранене
Детокс. Как да се избавим от токсините от тялото.
2 Детокс в урината. Ако не сте прочели статията за значението на водата за вашето тяло, можете да я намерите ТУК. Трябва да знаете, че токсините се елиминират в урината. Така че колкото повече течности консумирате, толкова повече токсини ще елиминирате.
Как избирам лечението си с детокс?
Аз лично „взех назаем“ детоксикацията, която взех от приятелка. Начинът, по който изглежда, ежедневните дейности, които извършва, но и фактът, че има отговори на всеки въпрос относно храненето, ме накара да я кредитирам с 10 от 10 и да следя лечението й с детокс. Освен това видях резултатите, получени от съпруга й. За да бъда честен, ви казвам, че ако приятелката ми остане с 26-годишния си син, едва ли мислите, че съм майка и син.
За да детоксикирате организма по най-ефективния начин, добавете към детоксикацията на базата на храна и детокс на кожата и урината.Просто като 1,2,3: яжте здравословно, спортувайте и се потете, пийте много вода!
Понеделник, 23 март 2015 г.
Трикове, за да свикнете да пиете повече вода
В предишната публикация (ТУК) научихме заедно защо трябва да пием достатъчно вода. Както споменах в тази публикация, аз съм от хората, които наскоро консумираха много малко вода ежедневно. От известно време обаче предложих и Също така успях да пия достатъчно вода за правилното функциониране на тялото ми.В началото беше малко трудно, но прибягнах до някои малки трикове и успях да създам програма, която да осигури оптималната ми дневна консумация на вода.
1. "Козметична вода" - за човек, свикнал да пие много кола вода, изглеждаше фея. Затова прибягнах до малък трик. Във бутилката с вода добавих лимонов сок.
2. „Мързелът е напреднал, или по-скоро мързелът е голямата дама". Преди винаги имах бутилка кола и чаша до себе си. Чашата, която оставаше чашата с кола, беше заменена с такава с вода. компютър и сте жадни, ще бъде много по-лесно да изпиете това, което всъщност имате до себе си, отколкото да отидете в кухнята, за да донесете бутилка кола
3. Елиминирах газирани напитки. Знам, че има и 0 калорийни напитки, но не ги купувам, за да не се изкуша да ги консумирам. Отказах се от кола за 1 месец и въпреки че мислех, че ще ми бъде много трудно, пресни цитрусови плодове и лимоновата вода ми помогна много.
4. „Репетицията е майката на навика“ и въз основа на това мото залепих послания за „насърчение“ върху предметите, които използвам най-често: хладилника и лаптопа.