Изключение алкохол с диета (спорт, хранене, отслабване)
Знам, че алкохолът трябва да е табу по време на диета. Сега е така, на 26.2. започнах с диетата, смених диетата си и тренирам редовно, така че вече съм с 8 кг отслабване. Тази вечер най-добрата ми приятелка празнува рождения си ден. Бих искал отново да направя истинско парти. Ако пия сайдер тази вечер, ще бъде много, много, много вредно или може да си позволя да го направя?
5 отговора
Погледнете отблизо какво означава диета.
Трябва да се каже, че алкохолът е една от основните причини за наднорменото тегло. Когато започнах да пия бира редовно през почивните дни на 20-годишна възраст, забелязах много бързо, че тя виси на бедрата ми.
Тъй като почти спрях да пия, отново отслабнах. Алкохолът ви прави дебели бързо.
Знам какво означава диета, иначе нямаше да отслабна толкова много. Тази година не съм се справил с глътка. Става въпрос за вечер, а не за седмица ескалация на моловете
Ако знаехте какво означава диета, щяхте да знаете, че не можете да пиете;)
Мисля, че това е добре. Сега сте отслабнали толкова силно и след това можете да се поглезите. Не бъдете толкова твърди към себе си и възнаграждавайте себе си. След това можете да гладувате на следващия ден, ако имате лоша съвест.
Може ли да си позволите - Най-добре е да изчислите Kcals на алкохолната напитка и да отработите калориите през следващите 1-2 седмици или да спестите, като ядете по-малко ^^
Можете да се поглезите с това сега;). Но не почивайте на успеха си и следете! И се уверете, че подобни ситуации не се превръщат в навик, иначе не е проблем. Когато обаче пиете алкохол, по-бързо огладнявате. Затова внимавайте да не ядете твърде много тогава
Вече сте загубили 8 кг, ако продължите да правите това, можете да се поглезите с него.
подобни въпроси
Вече 2 месеца съм на строга диета от 800 kcal (или по-малко), при която ям само от 13 до 16 часа. Правя това първо, за по-добро чувство на тялото и второ, защото искам да отслабна. Вече загубих няколко килограма и съм много горд от това. (Между другото, аз съм с/18/1,60 м/57 кг/5 пъти седмичен спорт). Освен това винаги съм пълен с тази диета и не съм гладен дни наред (разбира се, все още ям какво друго диетата се обърква). На първо място, за да разбера моята ситуация.
Днес имах първия си „измамен ден“, който за съжаление не можеше да бъде избегнат, защото пазя диетата си в тайна от другите, в противен случай темата бързо възниква, че 800 ккал са твърде малко и така ... (Чувствам се наистина добре с него, това съм аз Не съм гладен и съм по-здрав от всякога). Днес обаче консумирах 1900 ккал.
Това лошо ли е и може ли йо-йо ефектът да се появи сега? Трябва ли да постя за един ден, така че тялото ми да разбере, че това е изключение? И така, как да се справя най-добре с него сега? Наистина не искам да се отказвам от доброто си чувство на тялото за това.
Някой от вас някога имал ли е това и можете ли да ми дадете съвети? Благодаря предварително!
Мойн, взех последния си антибиотик тази сутрин и тъй като колега днес празнува своя 18-ти, не съм сигурен как ще изглежда алкохолът тази вечер.
Просто исках да попитам дали е много вредно кой ям тази вечер пълнозърнести макарони с болонезе (пуешка кайма, пресен доматен сос). Всъщност ям въглехидрати само сутрин под формата на пълнозърнести мюсли или слънчогледов хляб с пълна корона и изобщо не вечер, но исках да направя изключение днес. Така че няма значение дали съзнателно ям въглехидрати веднъж вечер?
малко приложение. джогинг/бягане за около 45-60 минути след хранене
Здравейте, исках да попитам дали би било вредно да приемам Imodium остър (срещу диария) и да пия алкохол тази вечер. Знам, че се нарича собствено. Ако приемате лекарства, никакъв алкохол. благодаря за отговорите.
Днес е рожден ден на приятел. Ще има храна и десерт. Разбира се, алкохолът също. Но отслабвам само от седмица. Тази седмица се отказах от сладкото и алкохола и се хранех доста здравословно. Спортувах и всеки ден. (днес също). Мога ли да пия и да закуся и днес?
Здравейте:) Моя приятелка празнува 18-ия си рожден ден тази вечер. Ще направя гастроскопия в 8:30 сутринта утре сутринта. Мога ли да пия с нея тази вечер или не трябва да направя това предварително?
В момента съм на диета и имам проблема (също в момента), че когато съм пиян, винаги получавам абсолютен апетит. Обикновено не мога да устоя на това и след това най-вече ям нездравословни храни, които не улесняват диетата. Тъй като съм още доста млад и обичам да ходя на партита през уикенда, не може да става дума за въздържане от алкохол. Някой знае ли как да потисне глада наполовина или дори да го държи далеч?
Ей сега съм на диета. Спортувам и се храня много съзнателно. Можеш ли? По някакъв начин съм "жаден" за мляко. Вече бих могъл да изпия цял литър наведнъж: D Можете ли да си позволите чаша на "вечерта"? Досега днес съм изгорил повече калории, отколкото съм приел:)
Ще си направя (надявам се първи и последен) преглед на щитовидната жлеза утре в половин десет, но един мой много добър приятел празнува рождения си ден тази вечер и аз съм на 15. Ако пия алкохол тази вечер, утре тестът на кръвта също ще има алкохол в стойностите на щитовидната жлеза или са напълно независими от консумацията на алкохол?
На диета съм от 7 дни (не повече от 300 калории на ден) . И досега съм свалила 5 килограма. Сега майка ми днес купи вкусни неща ... пица и къри с пържени картофи. Въпросът ми: Ако веднъж седмично ям нещо наистина нездравословно, колко кг ще имам отново на следващия ден? Вдругиден ще започна отново с диетата:) Мислите ли, че мога да го направя?
Здравейте, пих антибиотици за последен път вчера вечерта около 22:00 и днес никак. Моя приятелка празнува рождения си ден тази вечер и не че наистина искам да пия алкохол, не. Просто вероятно ще имаме наздравица в полунощ и бих искал да изпия чаша шампанско със себе си. Възможно ли е това след около 24 часа? С Най-Добри Пожелания
На път съм да отслабна, но тази вечер се срещам с приятелката си, за да изпия по чаша-две шампанско, просто защото е ваканция. Алкохолът инхибира загубата на мазнини и изграждането на мускули. Но иначе наистина никога не пия, това е вторият път в живота ми, че пия изобщо и следващият път вероятно ще е в навечерието на Коледа или Нова година. И вече изчислих ккал и всичко се вписва в моя максимум това, което ям през деня. Така че освен факта, че утрешното обучение може да не е толкова ефективно, нищо няма да се случи?
Здрасти. Тази вечер отивам на фестивалната седмица, но трябва да пия антибиотици до утре. Много ли е вредно, ако пия алкохол? Или. какви нежелани реакции са възможни при този антибиотик (феноксиметилпеницилин)?
Здравейте, взех ПОЛОВИНА таблетка Новалгин 500 грама тази вечер в 19 ч. И исках да попитам дали би било вредно да се пие алкохол сега (не трябва да е преяждане, просто искам да ме мариновам;))