Изисквания - Yogawiki

Какви са Изисквания за садхана, за пътя към освобождението, мокша? Свами Шивананда ги изброява в първата глава на книгата си "Йога в ежедневието":

Предпоставките: неуморно стремеж. Вярвам в теб. Развива независима преценка. Тренира неукротима воля, практикува самоконтрол и самодисциплина.

Не се карайте. Непрестанно се стреми към самореализация. Убий това малко мен. Развийте чиста любов. Издигнете се над разликите в кастата, религията и цвета на кожата. Откажете се от идеята за МЕН и МЕН. Намерете щастие във вас, което напразно сте търсили по смислови въпроси.

Съдържание

1 Щастието в нас
2 имате нужда от знания за Adhyatma (духовната наука)
3 Значението на гуру (учителя)
4 три изисквания за мукти (освободен)
5 Четирите темперамента
6 йога диета
7 плодова диета
8 Митахара (умерена диета)
9 Забранена храна
- 9.1 Садхана - Преодоляване на препятствия
10 Вижте също
11 Литература
12 семинара

Щастието в нас

Една част удоволствие се смесва с 15 части страдание. Удоволствието, смесено със страдание и страх, вече не е истинско удоволствие. Щом се опитате да разгледате тази частица на удоволствието, вие откривате, че тя вече не е удоволствие. Това е просто игра или преструвка на ума. За някои млякото е удоволствие, за някои е отвращение. Млякото му причинява трескаво гадене. След третата чаша мляко той повръща. Какво означава това? Това е игра на Мая (заблуда), Индраджала (сетива) на Авидя Шакти (невежество). Индрии (сетивни органи) и мисълта ви заблуждават всеки момент. Внимавай! Събудете се Отвори си очите! Развийте Viveka (способност за разпознаване)! Ще се радвате ли на расагула и сладкиши, ако имате рак на стомаха? Не, дори да сте мултимилионер! Лекарят ще ви разреши само диета с пипер вода. Когато жена ти умре, ти се давиш в скръб. Не можете да очаквате истинско щастие от крайни, нетрайни неща, обусловени от времето, пространството и причината. Вечно, независимо, безкрайно блаженство (Нитя, Нирпадхика, Ниратисая Ананда) може да се намери само в Атман, който е скрит в сърцето ви. Търсете, разберете и осъзнайте Атман!

Нуждаете се от знанието на Адхиатма (Духовната наука)

Светските знания, които намирате в университетите, са само човешки. Най-много това ще ви помогне да спечелите ежедневния си хляб, но не може да ви даде спокойствие и изкупление. Това само удебелява булото на невежеството. Всеки, който каже: „Аз съм специалист по биология и други логики“, е просто глупак. Една мантра (молитва), една шлока (стих) на Упанишад взривява цялото знание, което научавате в училищата. Изучете първата мантра на Упанишад: Исавасян идам сарвам. Целият свят е проникнат от Господ. Радвайте се на Атман, като оставите всички имена и форми настрана, не бъдете похотливи. Изпийте съдържанието на тази мантра в себе си. Изживей го. Почувствайте обитаващото присъствие на Господ. Живейте в духа на тази мантра и ще станете цар на всички царе, император на всички императори, слънцето на всички слънца, светлината на всички светлини. Не се хвалете с академични заглавия. Бъдете смирени. Унищожи научния атеизъм. Вярвайте в учението на Шрути. Изпейте Божието име и слава (киртан) в хор с хармония и благозвучие, със Свара и Тала. Пейте Рам Нам с цялото си сърце с Bhava (плам). В същия момент ще осъзнаете безкраен мир и блаженство.

Значението на гуруто (учителя)

След като сте избрали човек за гуру, не бива да се променяте повече, дори ако намерите друг човек, който вече е придобил свръхестествена сила чрез йога практика (сидхи)! Само тогава имате истинска вяра. Чрез силна вяра вие ще възприемете Брахман, Бог в този Гуру тук-там. Трябва да станете известната Бхакта:

Пипа (в известната Бхактамала) избра скитник за гуру. Когато видя как Ната Гуру танцува на бамбукова постелка на публичния пазар, той го прие като въплътен Брахма като Гуру, поклони се пред него и веднага получи самореализацията си чрез фигурата на скитника Ната.

Три изисквания за мукти (освободен)

Йога е общение с Господ. Целта на живота е самореализация. Две пътеки водят към съзнанието на Бог: Праврити Марга и Ниврити Марга. Pravritti Marga е пътят на случайна сегрегация или живот в светско общение с цел придобиване на космическа визия в и чрез различните преживявания на нормалния живот. Nivritti Marga е пътят на пълното отречение или Jnana Yoga. Карма Йога е само Джнана Садхана, тоест средство за придобиване на самопознание. За да се постигне самореализация, има три основни предпоставки: 1. Гуру Бхакти, преданост и любов (Prem) към духовния учител, 2. Jignasa - желание за знание и освобождение и 3. Вкус за общуване с мъдрите (Satsang). Само тези, които притежават тези три качества, могат да преминат този океан от сансара (Bhava Sagar).

Четирите темперамента

Има четири вида йога: Карма йога, Бхакти йога, Раджа йога и Джнана йога. Карма Йога е подходяща за хора с активен темперамент, Бхакти Йога за благочестиви хора, Раджа Йога за мистичната и Джнана Йога за интелектуално надарени със смел ум и силна воля. Бхакти йога се вписва в огромното мнозинство, тъй като повечето са хора с ум. Jnana Yoga е подходяща само за много малък брой. Жените могат бързо да осъзнаят Бог, защото сърцата им са почитани, пълни с любов към Бога (Прем) и чувства. Но за тях е много трудно да останат безразлични към света, Вайраг.

Йога диета

Храната играе много важна роля за събуждане на чувственост и страсти. Следователно ученикът по йога трябва да бъде много внимателен при избора на своята храна и трябва да яде чиста саттва храна само в началото на периода си на садхана. По-късно строгите диетични ограничения могат да бъдат облекчени.

Плодова диета

Плодовата диета има благоприятен, успокояващ ефект върху целия организъм и затова е силно препоръчителна за йогите. Плодовете са естествена храна: бананите, гроздето, сладките портокали, ябълките и нарът са много смилаеми. Бананите са особено хранителни. Лимоновият сок предотвратява скорбут и обновява кръвта. Плодовите сокове съдържат важния витамин С.

Митахара (умерена диета)

Яжте здравословни храни от сатва, докато стомахът се напълни наполовина, напълнете още една четвърт от стомаха с обикновена вода и оставете последната четвърт от стомаха свободна, за да позволят на храносмилателните газове да се разширят. Това е Митахара, идеалната диета за йоги, особено за всеки, който иска да се поддържа здрав. Той е много хигиеничен и е в съответствие с диетичните принципи на съвременната медицинска наука. Ето защо Mitahara се предписва за йоги. В Гита (VI. 10) се казва: „Наистина йога не е за тези, които ядат твърде много, но също така не и за тези, които постят или спят твърде много или гледат твърде много, о Арджуна.“ За тези, които практикуват духовни упражнения храната от сатва е от съществено значение. Пшеница, ориз, ечемик, захар, захарни изделия, мляко, гхи, зелен дал, зеленчуци панчасаха, зеле, картофи и така нататък са сатва храни.

Забранени храни

Пикантни ястия, къри (подправка на прах) и чатни, месо, риба и така нататък са забранени за садхаки. Човек може да стане учен с диета с месо, но рядко е философ и татва джнани (познавач на Брахма). Трябва да се избягват лют червен пипер, кисело, тамаринд, горчица, всякакви масла, като фотида, сол, лук, чесън и т.н. Лукът е дори по-лош от месото. Яденето на твърде много по време на йога практика е вредно.

Миробаланът (сливата за прочистване) е много полезен за йогите, можете да го дъвчете много често. В Бхагавад Гита дори се предпочита пред майчиното мляко. Myrobalan поддържа тялото в ред по-добре от майката. Дори една майка се уморява да се налага винаги да гледа детето си. Myrobalan обаче е успокоил гнева си (Krodha), така че тя се грижи за благосъстоянието на хората с винаги равномерно настроение, щастлива и ентусиазирана.