5-те най-силни респираторни храни срещу алергии добре; годни
Тези храни осигуряват лесно дишане и възпрепятстват развитието на настинки и симптоми на алергия.
Хрян
Хрянът сам по себе си е символ на здравето, има и такива, които го обичат, други го приемат само по Великден, въпреки че според изследванията бактерицидните и антивирусните му ефекти продължават повече от половин ден, поради което трябва да консумирате колкото се може повече от него колкото е възможно! Характерният му аромат се дължи на съдържащите се в него етерични масла, чието вдишване, благодарение на съдържанието на синигрин, помага да се поддържат дихателните пътища чисти и облекчава симптомите на настинка. Бързо премахва хремата, насърчава чистотата на гърлото и носната лигавица.
Чесън
Чесънът се използва за лечебни цели от хилядолетия, с популярното вярване, че консумирането на няколко скилидки на ден ще държи далеч не само вампирите, но и лекаря. Изследвания, проведени от изследователи, са доказали, че той помага за понижаване на нивата на холестерола, забавя стареенето, а също така отваря дихателните пътища, като по този начин облекчава симптомите на астма и алергии. Благодарение на съдържащия се в него алицин има добър ефект върху бронхите, успокоява дихателните възпаления.
Джинджифил
Джинджифилът е много повече от обикновена подправка, не е тайна, че е отличен аромат за храна, а някои вярват, че е ефективен и в любовта. Много от положителните му ефекти включват подпомагане поддържането на белите дробове здрави и улесняване на дишането. „Играе голяма роля за освобождаването на дихателните пътища, облекчаване на симптомите на астма. Комбинацията от гингерол и shoagol в него е идеална за отпускане на мускулите на нашите дихателни пътища. В резултат на това специално растение тялото ни се загрява и започва да се изпотява, така че може да бъде особено полезно срещу треска “, каза проф. Д-р György Ősapay.