Изхвърлихте най-добрата част от бананите си за отслабване - здрави тела

отслабване

Много хора търсят тази златна храна, когато става въпрос за отслабване, без да правят много промени в диетата си. Вероятно пренебрегвате една от най-добрите храни за отслабване: бананова кора.

Да, добре сте прочели: банановата кора е една от най-добрите храни за отслабване. В черупката има толкова много хранителни вещества. Някои от тях са витамин А и калий. Да, кората съдържа калий. Често може да съставлява до 40% от общия калий в банана.

Дебатът в жълто или зелено следва скромен банан в областта на кората му. Кой тип ще използвате зависи от това как ще го ядете. По принцип една зелена кора трябва да се третира като зеленчук и да се смесва с подправки и други храни, за да се придаде вкус. Те са пълни със сила и с желание приемат вкусовете, които искате - подобно на картофи.

Жълтата кора има вкус, подобен на банан, така че може да се използва в смутита или други храни, където може да използвате банан. Тази цветна кора също е по-сладка от зелена кора - като банана вътре, ако кората е зелена е кисела, но с жълта кора е по-сладка.