Изглежда, че мъжете се възползват повече от диетата, отколкото жените
Добра новина за мъжете с наднормено тегло: Ако искат да отслабнат сериозно, изглежда, че успяват по-добре от жените със същото ограничение на калориите. Международните учени успяха да покажат това в многонационално проучване с повече от 2000 субекта с наднормено тегло.
Добра новина за мъжете с наднормено тегло
Ако сериозно искате да отслабнете, изглежда успявате по-добре от жените със същото ограничение на калориите. Международните учени успяха да покажат това в многонационално проучване с повече от 2000 субекта с наднормено тегло.
Известно е, че наднорменото тегло и затлъстяването са основните рискови фактори за диабет тип 2. По този начин значителна загуба на тегло би могла да допринесе значително за предотвратяване на диабет или поне да забави проявата. Напоследък има все повече доказателства, че мъжете и жените могат да реагират много различно на ограничаване на калориите и загуба на тегло.
ПРЕДВАРИТЕЛНО проучване за профилактика на диабета
В момента многонационалното проучване PREVIEW изследва дали диетата и физическите упражнения могат да предотвратят диабет тип 2 при хора в риск. Сравняват се две различни диети (високо протеиново спрямо ниско съдържание на протеин) и две спортни програми (висока спрямо ниска интензивност). В началото на тригодишното проучване обаче и четирите групи трябва да следват диета с формула с 810 kcal на ден в продължение на осем седмици. Пиа Кристенсен от Копенхаген, Дания, и нейната международна работна група сега са разследвали различните ефекти на това осемседмично ограничаване на калориите върху мъжете и жените.
2224 души (1 504 жени и 720 мъже, средно 51,6 години) с наднормено тегло или затлъстяване (среден ИТМ 34,7 kgm 2), които са имали висока кръвна захар на гладно или нарушен глюкозен толеранс, са участвали в изследването в девет центъра в осем държави показа предстоящ диабет тип 2.
Мъжете губят повече тегло и губят повече мазнини
Диетата за отслабване доведе до очакваната загуба на тегло, която обаче беше много по-изразена при мъжете. Те са загубили средно 11,8 кг за осемте седмици в сравнение с само 10,2 кг за жените - разлика от 16%. Имаше и ясни разлики между половете по други параметри, независимо от постигнатата загуба на тегло: Мъжете загубиха 2,2 кг повече мазнини и 1,3 кг по-малко обезмаслена маса от жените. Те също така са имали по-голямо намаляване на производството на инсулин (измерено чрез С-пептида) и по-голямо намаляване на сърдечната честота. Мъжете също се възползваха повече по отношение на Z-Score на метаболитния синдром (съставен от обиколката на тазобедрената става, кръвното налягане, триглицеридите и холестерола).
Положителните ефекти при жените са по-значително намаляване на обиколката на бедрото и пулсовото налягане. В същото време обаче редукционната диета доведе до по-голямо намаляване на HDL холестерола и костната маса, което заедно с по-голямото намаляване на масата без мазнини е доста неблагоприятно.
Метаболизмът на глюкозата се подобрява еднакво
По отношение на профилактиката на диабета, жените и мъжете изглежда се възползват еднакво от загубата на тегло: И при двата пола 35% от изследваните лица постигат нормогликемия през осемте седмици и няма значителни разлики по отношение на HOMA-IR като мярка за инсулиновия ефект. Дали това може да предотврати развитието на диабет тип 2 в дългосрочен план, ще бъде показано само в края на проучването.
Причините за половите разлики са неясни, пишат авторите. Също така трябва да се види дали по-ниското телесно тегло може да се запази в дългосрочен план и дали мъжете ще се възползват повече по отношение на намаляване на сърдечно-съдовия риск.