Изгарящи мазнини и гладуване за пълна енергия в диетата - блогът за състезателни велосипеди на Патрик
Забавлявайте се в спорта и в живота
Здравейте, скъпи приятели на състезателни велосипеди, днес имам малко по-необичаен принос за вас, защото опитах нещо много специално.
След като една или две ролки бекон се бяха образували по време на зимната пауза, през зимата, Коледа и Ко, помислих да опитам нещо различно. Тъй като виждате тези т. Нар. Изгарящи мазнини отново и отново във всякакви медии, било то социални медии, интернет, YouTube или сега дори в списания, мислех, че ще ви пробвам.
След като се занимавах с темата малко по-дълго, стигнах до сложна диета и диета, с които лесно можете да изпълнявате диета, да изгаряте мазнини и все пак да имате много енергия и концентрация в ежедневието и в спорта.
Защо гладуване и изгаряне на мазнини ?
Дължа това знание и този метод на Дейв Аспрей и неговата книга „Глава силна“. В това той описва няколко пъти как можете да приведете главата, както и тялото си до върхови показатели, дори при сложни диети.
Основният принцип тук е периодичната диета на гладно, което означава, че можете да ядете на интервал от 16 часа нищо не яде, но само в следващ интервал от 8 часа. Дейв препоръчва комбинация от средноверижни мазнини и усилватели на концентрацията, като тези, съдържащи се в ноотропи или мазнини.
Кой в интервал от 16 часа без въглехидрати консумира, изпразва запасите си от въглехидрати, поради което тялото трябва да прибегне до мазнини, които след това се използват като енергиен източник. Допълнителната консумация на активни вещества, които активират метаболизма и нервната система, които фет бърнърът съдържа в изобилие, също стимулира метаболизма на мазнините.
Съответно имам тест всяка сутрин една порция фет бърнър в комбинация с пет омега-3 капсули взети при мен, за да тествам ефекта. Благодарение на съответните мазнини на омега-3, стимулантите и метаболитните активатори в изгарянето на мазнини се транспортират през тялото много по-бързо и в по-голям процент. Съответно подсилен и подобрен подходящото ефект, и те се чувстват невероятно енергични и гладът напълно изчезва за няколко часа.
Това ми улесни много да се придържам към съответния 16-часов пост на тази диета. Въпреки всичко, дори да надхвърлих 16-те часа в планираното ми ежедневие, останах енергичен, продуктивен и дори имах пълна концентрация, какъвто е случаят с малко диети, особено не с обичайните диети с ниско съдържание на въглехидрати.
Последното ми мнение
Бях опитвал фет бърнъри сам няколко пъти, въпреки че честно казано трябва да призная, че без тази диетична комбинация забелязах малък ефект. Въпреки това, диетата на Дейв Аспрей „Силна“ силно ме убеди и мога само да посъветвам всички да опитат, особено ако обичайните диети с ниско съдържание на въглехидрати не работят.
имах без глад, без загуба на енергия или безенергийни дни или седмици и така или иначе напълно способен в спорта, дори без въглехидрати. Никога преди не съм имал този опит, така че мога само да препоръчам на всеки от вас да изпробва това.
В този смисъл спортни успехи, пригответе се за лятото и както винаги спортни поздрави,