Изгарящи мазнини домакинства разгледахме кой от тях консумира най-бързо
Трудно ли се прибирате от работа, за да почиствате прахосмукачка, да миете чинии или да миете завесите? Може би следният факт ще ви мотивира малко: с домакинска работа можете да изгаряте мазнини, плюс не малко!
През есенните месеци, особено когато вали, е трудно да се намери спортна възможност, освен това човек е по-малко склонен да се изнесе от топъл апартамент. Но може би не е задължително да го правите: достатъчно е да се занимавате със своите задължения, като същевременно обръщате внимание и на тялото си, като имате предвид, че можете да оформите и задните си части, докато движите прахосмукачката, а почистването на прозорците раздвижва раменете ви. Междувременно изгаряте мазнини. Колко?
Прахосмукачка: 150 kcal
Ако искате да се движите с цяло тяло, не се насочвайте към фитнеса, а към камерата - или където и да съхранявате прахосмукачката си. Внимателното почистване с прахосмукачка ще задейства мускулите на ръцете и раменете ви, както и щаденето на талията - така че, ако имате болки в кръста, особено ако сте склонни към лумбаго, изправете се срещу него с протектор за кръста за насипно почистване. Можете да избегнете огъването, дори ако не дърпате уреда зад себе си на земята, но го държите в ръка - ако не е прекалено тежък - така изгаряте повече калории. Можете също така да ви помогнете да отслабнете, ако освен задълбоченост изпълнявате енергично задачата и премествате мебелите.
Бъдете член на наистина момичешка общност! Присъединете се към Life.hu нататък iWiWen и Facebook е!
