Изгарянето и стресът не са неизбежни

Някои се оплакват от нарастващото натоварване, други се хвалят с това. На работното място обаче не се изисква героизъм, а креативност.

Един от тях преряза гордиевия възел. И както трябва, той го направи с един бърз удар. Това между другото също го направи богат човек. Името му е Тимъти (или Тим) Ферис, той е какво друго, американец, предприемач и автор и знае отговора на въпроса ни за милион долара: Перфектната работа е, казва той, „този, който издържа най-малко време твърдеше ". По дяволите, можехме и трябваше да стигнем до това. Щяхме да се погрижим за останалия живот. Във всеки смисъл.

Илюстрация: Питър Гут

Един от тях преряза гордиевия възел. И както трябва, той го направи с един добър удар. Това между другото също го направи богат човек. Името му е Тимъти (или Тим) Ферис, той е какво друго, американец, предприемач и автор и знае отговора на въпроса ни за милион долара: Перфектната работа е, казва той, „този, който издържа най-малко време твърдеше ". По дяволите, можехме и трябваше да стигнем до това. Щяхме да се погрижим за останалия живот. Във всеки смисъл.

Така Тим Ферис написа книга, която беше преди повече от десет години. Толкова дълго можехме да знаем по-добре. Но доктрината му за спасение досега не е уловила, въпреки че книгата е бестселър в Америка, разбира се, и можете да разберете какво означава това. Дори не трябваше да четете книгата, защото заглавието й беше достатъчно, за да знаете: „4-часовата работна седмица“ или „4-часовата седмица“.

Това звучи обещаващо и има смисъл като почти нищо. Разбира се, нито един турбосоциалист не би измислил нещо подобно. Само младеж с всички трикове на капитализма (Ферис беше само на тридесет, когато книгата излезе) можеше да излезе с такава очевидно луда идея. Уловката е: няма да работи. Поне не толкова омазана, колкото продадената книга. Но на Ферис не му пука. Той е отговорен за ефективността, а не за глупостта.

Беден хокеен вратар

Онзи ден, между другото, можете да прочетете нещо невероятно в спортната рубрика на този вестник. Вратарят на хокей на лед Йонас Хилер даде интервю и говори за работата си (не от вида, който препоръчва Ферис). Хилер игра в северноамериканската професионална лига НХЛ девет години и тепърва започва последния сезон преди пенсионирането си от EHC Biel. Сега той каза какво се е променило през годините: "Играта стана толкова по-бърза, че стана по-взискателна психически за вратарите: Няма по-тиха секунда."

В това има две изумителни неща: Всеки, който от време на време гледа хокей на лед, едва ли може да повярва, че тази игра може да стане по-бърза. Винаги е било бързо, дори когато бяхме млади. Дори не можахме да проследим и едва ли някога видяхме шайбата, освен в забавен каданс. И от друга страна: Бихме заложили, че вратарят ще има спокойна секунда. Но някой като Хилер трябва да знае.

Какво би казал Тим Ферис за това? Ясно: хора, направете играта по-ефективна! И щеше да отиде и да напише книга: „4-минутната игра“. Тогава Хилер всъщност нямаше да има спокойна секунда. Но всичко това щеше да приключи бързо. Уловът? Виж по-горе.

Но Хилър и колегите му на леда не са изключение. Подобно на тях, повечето хора правят това днес, дори и да не играят хокей. Независимо дали работите на касата на Migros или броите парите в бек офиса на банка, независимо дали изграждате стени или имплантирате изкуствени тазобедрени стави, опитът винаги е един и същ: няма тиха секунда. И винаги трябва да бъдете по-добри, по-гъвкави, по-гъвкави.

И това е само професионалната страна. В личния живот всичко е било много по-лошо, откакто модерният субект се е издигнал, за да се превърне в централната звезда на Вселената и обявил самореализацията за единствената останала догма. Хората, които винаги работят на границата на желанието си за изпълнение или изпълнение на работа, наистина наистина научават в личния си живот какво означават прекомерните изисквания. Ние сме най-стресирани със себе си. Нагласата за самореализация беше и най-глупавото нещо, което можехме да измислим.

Защото хората винаги не достигат идеала, на който подражават. Той никога не е достатъчно щастлив, едва ли някога наистина е доволен от себе си, той постоянно се оплаква от себе си (когато другите не го правят), всичко в него може да бъде по-добро, по-красиво, по-лъчезарно. Това изисква оптимизация и работа върху себе си през цялото време. Тук също не е тиха секунда.

Човек в машинното отделение

Сега, разбира се, се случва нещо изненадващо. В частната сфера устойчивостта нараства - или устойчивостта, за да се използва модната дума на индустрията на висшия начин на живот. Не е лесно да се разстроите. Бих се засмял, ако не бяхте готови да свършите тази малка работа върху себе си.

По време на работа толерантността към стреса е значително по-ниска. Дори пубертетите не могат да измъчват работещите бащи и майки в същата степен като тираничните началници, постоянните трескави или досадни подчинени. Подобно нещо не се предлага! А тези, които нямат избор, хленчат колкото могат.

Независимо от това, безспорно е, че стресът на работното място се е увеличил, още повече, че постоянството и сигурността изчезват едновременно. Не само ускоряването на процесите, но преди всичко ускорената промяна изисква от служителите необичайна гъвкавост, умствена гъвкавост и адаптивност.

Масивни физически и психологически симптоми на прекомерни изисквания съществуват не само откакто терминът „изгаряне“ стана често срещан. Целият 20-ти век се счита за епоха на неврастения - епохалният централен термин за всички форми на така наречената нервна слабост. С превръщането на света в голямо машинно отделение, приливът на скорост се отрази и на умствените нагласи.

Днес страдащите от стрес търсят убежище при съветници и шарлатани чак до хора като Тим Ферис и са охотно заблудени. Или се учат в курсове за внимателност, „внимателност“ в жаргона на изкуството да живеят съветници, за да слушат вътрешните гласове. Това понякога помага малко, но често едва ли, но надеждно струва още повече.

На първо място, всичко това само облекчава отделните симптоми, без да стига до същността на въпроса. И второ, това има може би дори фатално последствие, че човекът, който се лекува по този начин, е инструктиран само да харчи още по-ефективно. В най-добрия случай това удължава времето на горене на вътрешната свещ. Забавя изгарянето им, без да го предотврати.

Застанете до обувките си

Когато работещият човек (и вероятно още повече развлекателният човек) се включи в тази надпревара за оптимизация, той вече е загубил. Защото човешките същества в своите несъвършенства и с копнежа си за стабилност и издръжливост винаги са пясъкът в зъбните колела на световната машина. Колкото по-бързо работи в колелото на хамстера, толкова по-бързо се въртят колелата.

В резултат на това това означава, че парадоксално е, че съпротивата срещу прекомерни изисквания изчезва там, където съпротивлението (в смисъл на устойчивост) се увеличава. Всеки, който може да се справи с безсмисления натиск, няма да го счупи, докато накрая се срути под натиска. Дори ако нашата героична епоха има тенденция да облагородява постоянния стрес като двигател на растежа и отличителен фактор, това обикновено е резултат от лошо управление и недостатъчно планиране.

Такива погрешни преценки продължават навсякъде, където все още се изпращат хора за лечение и терапия, които се считат от машината, че вече не са годни или годни и се изплюват. По-добре би било самият редуктор да бъде ремонтиран и проверен за годност.

Така че, преди един ден внезапно и неволно да застанете до обувките си, трябва сами да предприемете действия навреме. И излезте от тях. Ostentativ. Достатъчно е да правите крачка встрани от време на време, да правите пауза и да гледате на трополещата дейност отвън. Това изведнъж освобождава пътя на мисълта и сетивните органи. В момента можете да видите сто неща, които биха могли да бъдат променени. Тъпият героизъм се превръща в творчество.

Ако някой зададе няколко очевидни и може би неудобни въпроса, бръмчащата машина всъщност не спира. Но във взаимодействие с него хората си възвръщат известна автономия в полза и на двамата. В крайна сметка, в дългосрочен план обществото не може да си позволи да не слуша хора, които понякога стоят до обувките си, независимо дали са по собствена воля или не.