Изгаряне на мазнините Помощникът помага ли да отслабнете La Bombilla
4 минути четене
По своите свойства изгаряне на мазнини и подтискащо апетита, половинката често се свързва със загуба на тегло.
Но помага ли ви партньорът да отслабнете? Отговорът в тази статия.
Ефектът на изгаряне на мазнините на мате
„Консумацията на йерба мате стана много популярна за здравето, профилактиката на затлъстяването и намаляването на телесното тегло, главно поради термогенна ефективност. "
Изследване, публикувано в научното списание Nutrition & Metabolism.
Какво означава "термогенен" ?
Термогенната е храна (или химикал), която помага за изгарянето на калории, като ускорява метаболизма. С две думи, термогенната храна е храна, която помага за изгарянето на мазнините.
Точно като лют червен пипер, канела, зелен чай, джинджифил, горчица, зеле или дори броколи, Мате е естествен мазнинен горелка.
Но дали партньорът е ефективно средство за изгаряне на мазнини ?
Ефектът от изгарянето на мазнини на партньора може просто да се види. Това наистина може да се види, след като сте пили партньор за определен период от време (но внимавайте, това не е чудотворно лекарство: повече подробности за това по-нататък в статията).
След това употребата на йерба мате стана по-демократична за някои фармакологични употреби и разработването на хранителни добавки. Ето защо са проведени много проучвания, за да се провери и измери ефектът на изгаряне на мазнините на мате.
Някои изследвания по този въпрос:
Така че, за да отговорите на въпроса "дали партньорът е ефективно изгарящо мазнини?" ", Отговорът е да.
Но още веднъж (настояваме!): Изгаряне на мазнини, да. Чудотворна напитка, не.
Действието на мате в комбинация със спорт и отслабване
- Програмите за отслабване задължително включват и балансирана диетаспортна практика.
- Консумацията на мате е особено разпространена сред спортистите.
Тези две причини са били достатъчни за няколко групи изследователи да проучат ефекта на изгаряне на мазнини от мате, когато е такъв в съчетание със спортна дейност.
Първо проучване беше проведено през 2014 г. в Лондон от Спортната академия на университета в Шефилд. Тя се състоеше в тестване на нивото на изгаряне на мазнини при няколко спортисти, някои от които консумираха партньор, а други не. Резултатите показаха, че спортистите, които пият мате, изгарят 24% повече мазнини от останалите.