Диета от грейпфрут - Bio Addict

Вероятно сте чували за диетата с грейпфрут и преди. Всичко, което мога да ви кажа, е, че диетата с грейпфрут в класическата си форма е драконовска и няма да можете да се придържате към нея повече от 2 месеца. Защо? Защото е много ограничително.

Обикновено трябва да консумирате около 800-900 калории на ден (което е изключително ниско) и да се откажете от тестени изделия, банани, сладкиши, картофи и кафе.

Диетата с грейпфрут ви призовава да ядете в допълнение към този плод, яйца (за закуска) и пилешки салати (за обяд и вечеря). С такава диета губите около 3-4 килограма на месец. Може би дори повече.

Вместо това импровизирах и стигнах до следващата диета с грейпфрут. Разбира се, дава по-трудни резултати, но аз го видях като метод за поддръжка, а не като начин за отслабване.

Консумирах половин грейпфрут за около месец около 20 минути преди обяд и вечеря. По този начин апетитът ви се облекчава, а грейпфрутът действа много добре и бързо при изгаряне на мазнините. Успях да сваля килограм, здрав и без да подлагам тялото си на неустойчиви усилия.

Ако ви е неудобно да ядете плодовете по този начин, тогава можете да изберете натурален сок от грейпфрут, точно преди основните хранения. Необходими са половин чаша, 20-30 минути преди закуска, обяд и вечеря.

Грейпфрутът е вкусно да се яде извън диети. Богато е на витамини (А и С), фибри и захари. Детоксикира тялото и понижава холестерола и кръвното налягане.

---