Изгаряне на мазнини, удължаване на живота ви и вкусно - Dieting Femina
Съдържа много зеленчуци и риба, както и малко месо и мляко Средиземноморска диетаот 50-те години на миналия век експертите подозират, че има положителни ефекти върху здравето.
Не само можете да останете слаби с богати на фибри, но нискокалорични храни - тези храни също помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми и рак, като по този начин удължават живота ви.
В светлината на шведско проучване
НА Учени от Sahlgrenska Academy наскоро разгледа, че Средиземноморска диета какъв ефект има върху здравето на шведския народ. Така нареченото изследване H70 проследява живота на хиляди хора на възраст над 70 години в региона на Гьотеборг в продължение на 40 години. Резултатите показаха, че a Средиземноморски диета не само ви освобождава от излишни килограми, но и удължава живота.