Изгаряне на мазнини Ако направите тази грешка, докато ядете, ще отслабнете по-зле

от редакционен екип на BUNTE.de 27 април 2019 г. в 12:34 ч.

изгаряне

Много хора проверяват смартфоните си или четат, докато се хранят. Не е добра идея, както сега откриха бразилските изследователи. Това може да съсипе успеха ви за отслабване!

Трудно ли ви е да сложите смартфона си, докато ядете? Вие сте като много други хора. Този навик обаче може да отмъсти. Защото, както установиха бразилските изследователи, разсейването по време на хранене влияе върху това колко ядем.

заден план

Нашите най-четени статии

Хранене със или без консумация на медия

В своето проучване учените са имали 62 тествани лица, които ядат три пъти солени и сладки закуски. При първите два опита им беше позволено да използват смартфоните си или да четат списания. Третият път и двамата бяха забранени.

Резултатите могат да накарат много хора да седнат и да обърнат внимание: субектите консумират средно около 15 процента повече калории по време на хранене с консумация на медии, отколкото при другите две. Едва ли обаче имаше разлика между потребителите на смартфони и читателите на списания.

Жажда за сладко, проблеми с храносмилането - горчивите вещества могат да означават решението на всички тези проблеми. Тук можете да пазарувате иновативното решение "Bitterliebe" срещу желанието за сладкиши: