Инсулт и активност; физически нито твърде много, нито твърде малко!
Редовната физическа активност, адаптирана към способностите на пациента, намалява риска от инсулт.
спортна старша жена
Практиката на редовна физическа активност се препоръчва за здраве. Това е особено полезно за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Но бъдете внимателни: при нетрениран човек интензивните физически упражнения могат да бъдат опасни и да причинят сериозни проблеми като инфаркт на миокарда, например.
Същият парадокс се наблюдава ли и при други сърдечно-съдови заболявания като инсулт? Учени от САЩ са проучили въпроса и са проучили връзката между физическата активност и риска от инсулт. Те изследваха дали интензивните физически упражнения могат да увеличат риска от инсулт и дали редовната физическа активност може да намали този риск.
Изследването е проведено между януари 2001 г. и ноември 2006 г. в три болници. Интервюирани са 390 души (209 мъже и 181 жени) жертви на инсулт. Авторите ги питат, от една страна, дали са се ангажирали с интензивна физическа активност в часа преди инсулта (включително носене на тежки товари) и за какъв вид дейност става дума, и от друга страна, ако са били редовно ангажирани с физическа активност през годината, предшестваща инсулта им, и колко често.