Изгаряйте мазнините тази зелена напитка активира загуба на тегло
За ефективно и трайно отслабване е важно да обърнете внимание на диетата си и да практикувате редовна физическа активност. Но няколко естествени съвета могат да ви помогнат да изгорите мазнините по-лесно. Ето едно питие, за да свалите до 2 килограма за няколко дни !
Тази напитка е богата на минерали и витамини, които укрепват имунната система и ускоряват метаболизма за изгаряне на повече мазнини, ето рецептата:
Зелена напитка, която може да ви помогне да загубите 2 килограма за няколко дни
Състав:
• 1 супена лъжица настърган джинджифил
• 2 супени лъжици смлени ленени семена
• 1 чаша боровинки
Подготовка:
Нарежете банана на малки филийки, сложете ги в блендера и добавете останалите съставки. Смесете всичко, докато получите гладка текстура. Консумирайте тази напитка сутрин на гладно и преди всяко хранене, като 15-дневно лечение. Направете седмична почивка, преди да възобновите тази диета.
Ползи:
- Банани са богати на калий, който е от съществено значение по време на мускулните контракции, той участва в правилното функциониране на бъбреците и в метаболизма на протеините и въглехидратите. Те също са много ефективни за отслабване поради съдържанието на фибри. Те забавят усвояването на храната и помагат да се осигури дълготрайно усещане за ситост, за да се избегне желанието за лека закуска.
- Ленено семе имат много ползи за тялото. Те са богати на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали. Те също имат високо съдържание на фибри, което осигурява усещане за трайна пълнота. Ядат се и ленени семена за облекчаване на хроничен запек или за лечение на високо кръвно налягане. Ако обаче следвате специфично лечение, наложително е да потърсите съвет от Вашия лекар, преди да го консумирате, защото ленените семена могат да намалят или увеличат ефекта на някои лекарства.