Изгаряйте калории със зелен чай (здраве, упражнения, диета)

Хей момчета. Имате още един въпрос по темата за отслабване. Казват, че зеленият чай помага да отслабнете. Калориите се изгарят със зелен чай. Можете също да си купите екстракт, но мисля, че е малко скъпо. Ето защо се опитвам първо да пия чай. Но колко чай трябва да изпия, за да имам успех? Или по-скоро екстрактът. Нуждаете се от няколко съвета. Благодаря ви предварително. LG FitGesundDS

изгаряйте

5 отговора

Така че тук е jz ma някой, който има опит с него:) по-добре слушайте проучванията и толкова хубаво, всеки има различно тяло, някои отслабват по-бързо с упражнения, други с диета. Например отслабнах по-бързо с диета. Месеци наред спортувах 5 пъти седмично по 2 часа и не правеше НИЩО, наистина нищо, дори половин килограм, отслабнах, след това потърсих в интернет как да изчисля дневната нужда, която би била за една жена (мъжът знае Не знам наизуст да n жена) 700 + 7 x теглото и това, когато спортувате или правите тежка физическа работа x1.6 и ако не, тогава x1.3. По този начин спрях да ям по-бързо, но бих препоръчал само ако можете да се контролирате много добре. Пия 2л билков чай ​​неподсладен всеки ден, много важни алтернативи биха били ментовият чай и чаят от лайка, така че те са най-вкусни лично за мен без захар, изобщо не харесвам зеления чай ^^ добре, надявам се, че бих могъл да ви помогна, дори ако отговорът дойде по-късно