Лесни, експресни и вкусни печени фалафели - Разум и алчност
Прави 6 фалафела от 5 см х 1 см
Първо импровизирана рецепта, когато жадувах за фалафел, тази лесна, експресна и вкусна рецепта за печен фалафел стана официална и повтаряща се в кухнята ми! Без пържене: 100% печено: обичаме го! Но можем и да ги изпържим, разбира се! Фалафелите са осмото чудо на света!
Растителни протеини и желязо
Всеки малък фалафел осигурява 3g протеин и 7% от препоръчителния дневен прием на желязо за обикновена жена. Следователно хранене от 3 фалафела представлява 9 g протеин и 21% от дневния прием на желязо. Никак не е зле! Това да не говорим за всичко, което ще ги придружава! Салата? Наан хляб? Сос от кисело мляко Tatziki? Тахан? Твой ред е!
Стъпки
Загрейте фурната до 375 F.