Издаден е мартският брой на списание Уелнес! Добре; годни
Мартенският брой на списанието ви се препоръчва от Ева Аковач, главен редактор! Мисля, че там разваляме това, което наистина искаме. Че ужасно се борим с това, е, сега ще живея здравословно. Трудното решение е последвано от тежки промени, които след това продължават ден или три. Защото никой не трябва да мисли, че момичето, което досега след осем часа на ден след работа [...]
Март изданието на списанието ви се препоръчва от главния редактор Ева Аковач!
Мисля, че там разваляме това, което наистина искаме. Че ужасно се борим с това, е, сега ще живея здравословно. Трудното решение е последвано от тежки промени, които след това продължават ден или три. Тъй като никой не бива да мисли, че момиче, което досега се е прибирало след работа осем часа на ден, прибирало е пране, приготвяло е вечеря за партньора си и след това се е навеждало благодарно по дивана, защото е започнал любимият й сериал, тя изведнъж ще работи по-малко сега или прекарва по-малко време за гладене у дома и забравя завинаги утешителната вечеря. Хайде. Аз също съм преминал през страхотни резолюции и много пъти съм могъл да наблюдавам огромните си падания. Влиза едно: ако просто искам да постигна малко. Знаете ли, като когато трябва да се качите по ужасно дълъг, безкраен стълбищен стълб и когато погледнете нагоре, настроението ви изчезва. Но ако винаги просто гледате следващата стъпка, която трябва да направите, можете по някакъв начин да го направите. Достатъчно е да започнете с три разходки седмично, за да започнете. Ако ядете салата два пъти за вечеря. Ако ядете десерт само през почивните дни. Тогава може да дойде следващата стъпка. Фитнес, вечерни писти. Не се отказвайте, ако се чувствате мързеливи една седмица. Не се притеснявайте, имате време, ще си отиде.