Изчисляване на процента на отслабване Управление на теглото Спорт, фитнес, здраве и диета!

Лесно е да проследите процента на загуба на тегло - независимо дали е седмица или цялостна загуба на тегло. (Изображение: MalyDesigner/iStock/Getty Images)

Изчислете процента си на загуба на тегло

Седмичен процент на отслабване = [(Тегло от миналата седмица - Тегло от тази седмица)/Тегло от миналата седмица] x 100.

Помислете за примера на жена от 150 килограма, която се опитва да отслабне. Ако тя загуби 2 килограма през първата си седмица - намалявайки теглото си до 148 килограма - тя може да изчисли своя процент на загуба на тегло, както следва:

---