Изчислете вашия ИТМ за възрастни, деца или тийнейджъри онлайн

Безплатен калкулатор, криви и дискове за редовно изчисляване на вашия ИТМ за възрастни жени или мъже или ИТМ на дете или юноша или момче.

Изчислете своя ИТМ

Начертайте вашата BMI крива

вашия

Разбиране на ИТМ

TheИТМ (индекс на телесна маса) по дефиниция е числова стойност, която позволява да се знае пълнота на индивида. За да се получи ИТМ на индивида, е достатъчно да се изчисли съотношението между теглото му (в Kg) и височината му (в m) на квадрат.

Следователно математическата формула е:

ИТМ (Kg/m2) = Тегло (Kg)/Височина² (m)

Единицата за това измерване е kg/m2. По този начин, за човек с дадена височина, колкото по-голямо е теглото му, толкова по-висок е ИТМ. Колкото по-ниско е теглото му, толкова по-малък е ИТМ. След като получим imc, можем да разберем пълнотата на индивида, използвайки таблицата за интерпретация на im, в която всеки парче im съответства на ниво на пълнота (вижте таблицата по-горе).

Например, индивид с ИТМ между 18,5 и 25 има нормално телосложение според тази таблица. Внимавайте, тълкуванията в таблицата не са приложими за спортисти, които тренират с тежести, или за бременни жени, тъй като субект с висок ИТМ поради значителната си мускулна маса не означава, че е с наднормено тегло или затлъстяване. Същото важи и за жена, която има висок ИТМ поради бременността си.