Изцеждане на кърма
Трябва ли да вървите няколко часа до изключително кърменото бебе? С помощта на няколко трика изцеждането на кърмата става много просто!
Дори ако кърмите, може да има ситуации, в които трябва да напуснете дома си за няколко часа и да искате да оставите кърмата на мъника. И тогава ще опознаете помпата за кърма. С което най-вероятно няма да се разберете и няма да можете да изпомпвате толкова мляко, колкото бихте искали. Което не означава, че нямате мляко, тъй като „доброжелателните“ хора около вас може да ви обърнат внимание. Просто гърдите ви са свикнали да кърмят и лактацията вече е коригирана според търсенето. И никоя помпа няма да постигне същата производителност като сученето на бебе. Но изцеждането на кърмата може да бъде много по-лесно!
Трябва обаче да съберете поне една маса мляко за часовете, когато няма да ви има. Какво правиш? Има няколко неща, които акушерките и консултантите по кърмене казват, че биха помогнали много.
Изцеждане на кърма - 5 трика:
Изпомпване на кърма - 1. Отпуснете се
Стресът може да попречи на организма да произвежда мляко. Затова се изпомпайте в приятна, релаксираща обстановка, без да се взирате в бутилката, броейки милилитри събрано мляко. Слушайте музика, дръжте детето си на ръце или гледайте негови снимки от малък. Така освободеният в кръвта окситоцин ще помогне за изхвърлянето на кърмата. Проучване от 2012 г. на изцеждане на гърди при 162 майки на недоносени бебета показва, че жените, които са изцеждали, докато са слушали успокояваща музика и са гледали снимки на бебета, са могли да черпят два пъти повече мляко от майките. от контролната група, които не са се възползвали от никакви зрителни или слухови стимули.
Изцеждане на кърма - 2. Започнете рано
Възможно е да не успеете да съберете достатъчно мляко в една помпа, когато опитате. Ето защо е добре да започнете цялата операция няколко дни преди да си тръгнете. Малко по малко, в даден момент все пак ще събере достатъчно за маса или две. А прясно изпомпваното мляко и поставено в стерилен, херметически затворен съд може да се съхранява в хладилника до 3-5 дни при 4 ° C или по-малко.
Изцеждане на кърма - 3. Масажирайте гърдите си
Масажирайте гърдите си, преди да започнете изцеждането. Започва в областта на подмишниците. С върховете на пръстите си правите кръгови движения на едно и също място за няколко секунди. След това внимателно преместете ръката си и продължете масажа около гърдите си. Постепенно той се спуска с масажа до ореола. Движението е подобно на това, направено за откриване на възли в гърдата. Ако по време на изцеждането видите, че млякото вече не тече, спрете и възобновете масажа за няколко минути и след това опитайте отново да издоите. Това е един от най-ефективните трикове за ефективно изпомпване. Топлите компреси върху гърдите няколко минути преди да започнете да изцеждате кърмата също могат да бъдат полезни.
Изцеждане на кърма - 4. Помпа с бебето на гърдата
Ако поставите бебето на едната гърда и изпомпвате от другата, ще можете да събирате мляко по-лесно. И това е така, защото кърменето ще задейства рефлекса за изтласкване на мляко, така че изцеждането на кърмата ще бъде по-лесно. Позицията обаче може да не е много удобна и затова би било по-подходящо в този случай да се използва електрическа помпа, а не ръчна.
Изцеждане на кърма - 5. Не се отчайвайте
Дори да не можете да получите достатъчно мляко, не се паникьосвайте. Помислете, че това, което изпомпвате сега, е просто „излишно мляко“, че тялото ви вече е дошло да произвежда точно толкова мляко, колкото е необходимо на вашето бебе. Консултантите по кърмене казват, че е нормално кърмещата майка да поиска сесия за изцеждане само на около 20-30 мл мляко по време на изцеждане. Освен това е нормално обемът на изпомпваното мляко да се различава от ден на ден. Освен това, ако бебето ви просто преживява скок на растежа, шансовете за лесно оставяне настрана от кърмата за часовете, когато няма да бъдете, са доста ниски. Количеството мляко също се намалява в дните, когато имате менструация или овулация. И не забравяйте, че количеството мляко, което можете да изцедите, никога не е мерна единица за количеството мляко, което вашето бебе има на разположение директно от източника.
Изцеждане на кърма. Колко мляко да им оставя?
По отношение на този аспект има само някои оценки, на които можете да разчитате малко, но тъй като всяко дете е различно, това изобщо не е точна наука. По принцип едно изключително кърмено бебе, на възраст между 1 и 6 месеца, консумира средно 750 мл мляко на ден. Тоест, някои пият 550 мл, други 900 мл на ден. Въпреки това, като вземете предвид средното, можете да изчислите колко му е необходимо на маса, като разделите 750 мл на броя на храненията, които детето има. Например, бебе, което суче 8 пъти на ден, ще се нуждае от около 90-100 ml мляко по време на хранене.
В случай на по-големи бебета, които вече са започнали да се разнообразяват, оценките показват средна консумация на кърма от около 875 ml/ден на възраст 7 месеца и 550 ml/ден на 11-16 месеца.
Ако наистина искате да сте подготвени за кърмене, купете предварително "Ръководство за кърмене на д-р Джак Нюман" от Джак Нюман и Тереза Питман.
В това ръководство двамата експерти в областта на кърменето ни предоставят пълна информация за следните ситуации:
• Как да разположим бебето добре на гърдата;
• Какво можете да направите, когато бебето откаже гърдата;
• Как да избегнем напукване или дразнене на зърната;
• Как да се уверите, че бебето ви получава достатъчно мляко;
• Кърмене на дете, което има колики;
• Кърмене на недоносени бебета или такива със специални нужди