За месец свалих 15 килограма, този метод е гарантиран - Kiskegyed

метод

С него можете да загубите много!

Кетогенната диета съдържа 60% мазнини, 30% протеини и 5% въглехидрати. Когато нивото на глюкозата в тялото ни спадне, мозъкът заповядва на тялото ни да започне да използва мастните резерви, които може да използва, за да замести енергийната глюкоза. Именно тази кетогенна диета помага за стартиране на процеса на изгаряне на мазнини, тъй като нисковъглехидратните храни не позволяват достатъчно глюкоза да попадне в тялото, така че тялото ни ще бъде принудено да започне да изгаря мазнините.

Нека да видим какви храни можем да ядем

Кетогенното меню за диета се състои от много вкусни и питателни храни, така че не е нужно да се притеснявате, че ще трябва да гладувате много. Фокусирайте се върху месото, яйцата, млечните продукти и зеленчуците и плодовете.