Изцеление на земята в нас - чрез щедри изобретения в тялото и ума - Барбара Темели
Излекувайте земята в нас - чрез щедри изобретения в тялото и ума
Списание Prisma Bayern: Barbara Temelie, 5 елемента хранене
Земята на макрокосмоса държи всичко готово за всяко живо същество, за да може да процъфтява. Същите закони преобладават в човешкия микрокосмос. Според 5-елементното учение на традиционната китайска медицина далакът и стомахът (да не се приравняват на органите на западната медицина) с техните физически и психически-духовни функции съответстват на елемента земя. Нашият център, земята в нас, се грижи за всички останали органи в елементите дърво, огън, метал и вода, които са техните спътници. Подхранвайки и укрепвайки земята в нас, ние също подкрепяме нашата майка-земя по нейния път.
Оценявайки даровете на земята като най-важния източник на нашата следродилна жизнена сила и също така правото на всички живи същества да участват в тях, нашият организъм се подхранва не само физически, но и духовно. Ние растем сами. За да пораснем и ние, трябва да се научим да се грижим за себе си и другите. За да можем да водим смислен живот, трябва да развием своя уникален вътрешен потенциал и да го реализираме в света, така че да бъде полезен.
Тази публикация е главно за функциите на далака.
Физически и психически функции на далака
Ин аспектът на далака е осъзнаването. Възниква, когато човек е напълно там и си почива в случващото се - като майка, която кърми и се грижи за бебето си. Когато съществуването ни не се определя от постоянно умствено същество другаде, ние развиваме съпричастност, грижа и състрадание към себе си и другите живи същества. Този процес е много полезен за слаб далак, който се проявява във факта, че умът безкрайно се върти около притесненията, надеждите и страховете на човек. Будистката Лама Оле Нидал казва: „Ако мислите за себе си, имате притеснения, ако мислите за другите, имате задачи.“ Чрез това прозрение се облекчават неувереността в себе си и липсата на лична отговорност и вие израствате.
От една страна, далакът трябва да може да абсорбира, асимилира, обработва и интегрира храната за тялото и ума от околната среда, а от друга страна, да може да реализира своите качества като грижа и здрав разум в света.
Нашият център страда от пренапрежение и претоварване
Сензорното възприятие е също толкова важно хранене за ума ни, колкото и храната за тялото ни. Поради постоянната свръхстимулация в нашия съвременен свят обаче далакът често е претоварен. Трябва да осъзнаем, че ясното мислене, концентрацията, внимателността, грижата и състраданието са ни присъщи като духовни качества на далака. Трябва обаче да ги култивираме и прилагаме, не на последно място, за да подхранваме ядрото си и да го предпазваме от боклука. Ето защо трябва да внимаваме и да претегляме това, което поглъщаме - под формата на храна, както и под формата на духовен принос! Това засяга всичко, което четем, слушаме и гледаме, в живота и на екрана.
Никога не е било толкова важно и трудно, както днес, да се отдели житото от плявата. С оглед на изобилието от стимули, които нахлуват в слуха ни, очите ни, когнитивното и чувствителното ни възприятие и предизвикват усещания в нас, не е чудно, че особено младите хора просто се предават на сърфа, защото вече не виждат никакви възможности, издръжливост развивам, разработвам.
Едностранното или некачествено хранене също допринася за факта, че далакът е претоварен. Тогава нито храната, нито преживяванията могат да бъдат полезно оценени и обработени. Постоянното, масивно заливане с впечатления почти не оставя отворени опции за избор. Вашата собствена гледна точка, центърът, дори не е развита или е загубена. Страхът, обезсърчението, малодушието, бездействието, съответствието, пристрастяването и бягството са резултатът. В резултат на това бизнесът на онези, които предоставят пристрастяващи и потребителски стоки, процъфтява. Проучванията показват, че хората, които са нещастни, самотни, болни или с лошо здраве, консумират значително повече от хората, които са доволни от живота си.
Винаги търси нови стимули
Днес се сблъскваме с факта, че предлагането на интелектуално богата храна в нашата култура и свързаното с нея духовно предизвикателство е незадоволително. Ако желанието ни за духовно хранене и реализиране на вътрешния ни потенциал е достатъчно силно, ние намираме знания и вдъхновение от старите майстори или от хора, които се чувстват призвани да изкопаят и обработят старите съкровища. Ако обаче човек не е в състояние да задоволи основната нужда на далака от духовно хранене, да се развие, да стане възрастен и активен, той ще компенсира този дефицит по физически начин, било то чрез алкохол или храна, т.е. чрез увеличаване на стимулите към устата и храносмилателния тракт.
Благодарение на безброй синтетични аромати, различни добавки и силно развита технология, хранителните компании са в състояние постоянно да разширяват и променят асортимента си. Но тези индустриални храни всъщност не задоволяват нуждите на организма. Приятното усещане за ситост, което върви ръка за ръка с дълбоко вътрешно удовлетворение и ни стабилизира психологически, когато ядем полезна за нас храна и ни подхранва. Това подхранва търсенето на заместител и пристрастяването към нови стимули.
Този порочен кръг е желателен и се насърчава от някои добавки. Подобрителите на вкуса, подсладителите и изкуствените ароматизатори могат да причинят нарушения в метаболизма и в ендокринната система, което нарушава центровете за ситост и регулиране на апетита в мозъка. Това може да доведе до липса на основни хранителни вещества и до масивно затлъстяване и метаболитни заболявания, тъй като се ядат грешни храни, които не съдържат това, от което се нуждае тялото.
Доверете се на това, което произвежда земята
Инвестирайте щедро в тялото и ума си
Като се грижим за собствения си център по този прост начин - съобразявайки се с доброто за нас и другите - когато пазаруваме, подготвяме се, ядем с удоволствие и с благодарност възприемаме дълбокото вътрешно удовлетворение, което едно просто здравословно ястие носи със себе си връща нещо на земята с всичките й живи същества. Докато се научим да бъдем добра майка за себе си, да се грижим добре за себе си и другите, да виждаме ясно какво е необходимо - не само по отношение на храната - ние ще пораснем и може би в крайна сметка ще станем толкова мъдри и състрадателни, че За да може да разгледа благосъстоянието на всички живи същества. Ако развием добрата воля и на всичкото отгоре енергията, която водният елемент осигурява, както и здравия разум, целенасоченото мислене и състраданието към себе си и другите в земната стихия, тогава ще направим възможно най-доброто за целия живот на нашата земя мога.
Автора
От средата на 80-те години на миналия век Барбара Темели се е посветила на преподаването на 5 елемента с акцент върху храненето и психологическите и духовни качества, базирани на китайската медицина. Тя предава знанията си в семинари и курсове за обучение в Мюнхен и Хамбург и е написала няколко книги по темата.
Контакт: тел. 0700-53 53 63 68, [email protected], www.barbaratemelie.de
Литература:
Ханс-Улрих Грим: Хранителната лъжа. Как хранителната индустрия ни побърква, Droemer Verlag, 2003.
Удо Лоренцен/Андреас Нол: Фазите на промяната в традиционната китайска медицина, том 3, фаза на промяната на земята. Müller & Steinicke, 1994.
Барбара Темели: Диета според петте елемента. Joy Verlag, 2001.
Барбара Темели/Беатрис Требут: Готварската книга за петте елемента. Joy Verlag, 2009.
Барбара Темели/Беатрис Требут: Петте елемента хранене за майка и дете. Joy Verlag, 2009.
Барбара Темели: С 5-елементната диета за фигура на благосъстоянието, Как можете да поддържате или намалявате трайно теглото си и да се предпазите от хранителни грешки, Knaur MensSana 2009.
Широка салата от бял боб с радикио и гъби
От книгата „С диетата с 5 елемента за добра фигура“ на Барбара Темели
Буквите в рецептата означават 5 елемента дърво (H), огън (F), земя (E), метал (M) и вода (W). Приготвени в този ред, който съответства на жизнения цикъл, ястията са изключително смилаеми и вкусни.
Накиснете белия боб за една нощ, изплакнете добре и гответе с обилно нарязан джинджифил за около 1 ½ час и прецедете. Щом са хладки, мариновайте с много зехтин (E), черен пипер (M), сол (W), много лимонов сок (H) и розов червен пипер (F).
Можете бързо да приготвите салата от малки порции: бял фасул (E) с черен пипер (M), сол (W), оцет от бяло вино (H), куркума и радикио (F), зехтин, ситно нарязани гъби и малки кубчета червена чушка Смесете (E) заедно.
Забележка: Бобовите растения са изключително хранителни. Те са идеален източник на протеин за вегетарианци и дори малки количества са изключително засищащи. Радикиото и гъбите имат детоксикиращ ефект, така че това ястие е идеално за отслабване. Маринованият боб може да се съхранява в хладилник няколко дни, но винаги трябва да се сервира хладка, а не студена.