Изцеден пресен плодов сок - Практично
Подобно на Салма Хайек, Гуинет Полтроу или Дженифър Лопес, никога не напускайте дома си, без да сте изпили органичен плодов сок или от сок отзеленчукови прясно побързайте. Плодов сок, зеленчуков сок: сок от моркови или ябълков сок: въоръжете се срещу умора, болести, заредете се с витамин С! The изцеден зеленчуков сокs, плодов сок, смути или плодов коктейл, това е много повече от обикновен пикап .
Като Салма Хайек, Гуинет Полтроу или Дженифър Лопес, никога не напускайте дома си, без да сте пили органичен плодов сок или от сок отзеленчукови прясно побързайте. Плодов сок, зеленчуков сок: сок от моркови или ябълков сок: въоръжете се срещу умора, болести, заредете се с витамин С! The изцеден зеленчуков сокs, плодов сок, смути или плодов коктейл, това е нещо повече от просто взимане! Открийте рецепти за органични сокове за предпочитане за вас и вашите деца.
Напълнете с витамини, пийте изцеден сок, плодов или зеленчуков сок
Натурален изцеден плодов сок
Плодовете са важни за нашето здраве !
Пийте и давайте на децата си пресни плодови и зеленчукови сокове, а не бутилирани, защото:
- Плодовете са източник на антиоксиданти
Ролята на антиоксидантите е да предотвратяват вредните реакции, причинени от свободните радикали и по този начин да предпазват нашите клетки.
Свободните радикали атакуват нашето тяло, причинявайки му увреждания и ускорявайки стареенето.
Плодовете, които осигуряват най-много витамин С са: l
e киви 250 mg/100 g, ягоди 60 mg, портокал 50 mg, лимон 52 mg и грейпфрут 40 mg.
- Плодовете и зеленчуците са богати на калций
Въпреки че плодовете и зеленчуците не осигуряват толкова много калций, колкото млечните продукти, те осигуряват значителен тласък на калция.
200 до 300 g плодове могат да осигурят 100 g калций.
Плодовете, богати на калций са:
киви, мандарина, прясна смокиня, ягоди и малини.
- Плодовете са много богати на вода
Следователно те утоляват и хидратират около 85% за ябълка и круша, 89% за ягоди, лимон и грейпфрут и 90% за пъпеш.
- Плодовете и зеленчуците са богати на витамин С.
Плодовете и зеленчуците са почти единствените доставчици на витамин С в нашата диета.
Витамин С има не само антиоксидантна роля, той предпазва кожата, насърчава зарастването на рани и усвояването на желязо от храната.
- Плодовете и зеленчуците са богати на витамин А.
Плодовете и зеленчуците помагат за развитието на зрението и растежа на костите и тъканите.