Избягване на диабетните усложнения в 5 прости въпроса и отговора

Досие, изготвено от доктор Жан-Филип Мадиу, научен журналист

В допълнение към контрола на кръвната захар, управлението на диабета изисква контрол на други важни параметри, независимо дали е наднормено тегло, сърдечно-съдов риск или долни крайници (артериит, усложнения на диабетно стъпало и др.), „Прогресия до увреждане на бъбреците или увреждане на очите (ретинопатии). Ето, в няколко прости въпроса/отговора, най-важното, което трябва да знаете за тези усложнения и средствата за намаляване на риска от възникване, с интервюта със специалисти лекари (кардиолози, диабетолози, нефролог ...).

Резюме:

1) Защо да се борим с наднорменото тегло ?

Борбата с наднорменото тегло и затлъстяването е първата стъпка в лечението на пациента с диабет. Наднорменото тегло и диабетът са наистина тясно свързани и повечето диабетици от втори тип страдат от затлъстяване или наднормено тегло, които действат като „задействащи фактори“. The хората с наднормено тегло са 5 пъти по-склонни да развият диабет тип 2 в сравнение с тези с нормално телосложение и до 10 пъти при затлъстяване. Мазнините в корема - или коремното затлъстяване - показват, че излишните мазнини се съхраняват в черния дроб, което ще доведе до развитие на инсулинова резистентност и дефицит на инсулин, които се влошават с времето. Това коремно затлъстяване се превръща в реален рисков фактор, когато обиколката на талията надвишава 102 см при мъжете и 88 см при жените. Наднорменото тегло също се увеличава рязко рискът от усложнения при диабетици, не само по отношение на лошия баланс на кръвната захар, но и повишени нива на холестерол и високо кръвно налягане.

Как да се бием? Установете балансирана диета и редовна физическа активност:

На здравословни и балансирани диетични правила: не пропускайте хранене и избягвайте закуски, приемайте редовно храна от един ден до следващия, разпределете приема на въглехидрати (захари) през целия ден, консумирайте фибри (зеленчуци, плодове), които позволяват, освен добър чревен транзит, да забавят усвояването на захари и мазнини (холестерол).

A редовна физическа активност - задължително действие срещу килограмите и оптимизиране на контрола на кръвната захар: ходене - 20 минути сутрин и вечер, практикуване на спорт или гимнастика, плуване, колоездене ...

Лекуващият лекар и диабетолог могат да ви дадат подходящ съвет или дори да ви посъветват консултирайте се с хранителни специалисти (диетолог, диетолог ...).

2) Диабетът излага ли ви на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания? ?

The риск от сърдечно-съдови заболявания, независимо дали става въпрос за миокарден инфаркт (заболяване на коронарните артерии или сърдечни артерии), инсулт (мозъчен "пристъп") се умножава по 2 при диабетик. Този при артериит на долните крайници или артерии на краката, които постепенно се запушват, също е по-висок и може да доведе до ампутации (пръсти, но също и на нивото на крака или бедрото) или необходимост от байпаси, които да вземат релето на запушени артерии. Тези сърдечни заболявания са най-важните усложнения, свързани с диабета и рискът е още по-висок, когато има повишаване на кръвното налягане (артериална хипертония), "лош" холестерол (LDL-холестерол), затлъстяване, липса на редовна физическа активност и разбира се пушене.

Как да намалим този риск ?

Приемете a здравословен начин на живот с балансирана диета не много мазни, не много сладки или солени и редовна физическа активност, отслабнете.

Вземете нейното лечение, независимо дали е антидиабетно лечение, лечение на хипертония, ако е необходимо, или понижаване на холестерола ако диетата не е достатъчна.

При хора, които вече са имали сърдечни проблеми, понякога е необходимо кръвта да се "разрежда" (антикоагулант, антитромбоцитен агент, който предотвратява свързването на тромбоцитите и причиняване на съсиреци), за да се приемат определени антихолестероли (статини), които са показали да бъдат ефективни в този случай, а също и някои лечения за диабет, които се оказаха по-ефективни от други за предотвратяване на риска от рецидив.