Ланцеолатен живовляк, висок живовляк (Plantago) за облекчаване на дихателни заболявания, свойство
Живовлякът (Plantago) от семейство Plantaginaceae има повече от 200 вида, но най-често се срещат по пътеки и в пустош. Няма да отглеждате това понякога инвазивно многогодишно растение в градината, но можете да го съберете в провинцията, за предпочитане на земя на биологичен фермер, за да го използвате за медицински цели. Легендата разказва, че когато се намери на поляна, това е признак за здрава почва !
Ланцетовидният живовляк и високият живовляк
Ланцетовидният живовляк (Plantago lanceolata) не трябва да се бърка с големия живовляк или трева с пет ребра (Plantago major), но двата много често срещани вида по ливадите се използват по идентичен начин, точно като трети, който е средата на живовляка (Plantago media), или гад живовляк.
Първият е висок от 10 до 30 см с ланцетни листа, подредени в розетка. Вторият може да достигне 40 см, листата му също в розетки са по-овални и имат дълга дръжка. Те са маркирани с 5 успоредни жилки по дължината на листа, което обяснява общото му име на петребрена трева.
В сърцевината на розетките се издигат безлистни стъбла, а в горната си част има тънък цилиндричен шип, образуван от мънички белезникави цветя с дълги стърчащи тичинки. Птиците се наслаждават на произведените семена.
Тези два вида живовляк съдържат танини, слуз, флавоиди, фенолни киселини и иридоиди.
Има и псилиум живовляк (Plantago psyllium), наричан още индийски живовляк или отровен бръшлян, който може да бъде разпознат по тънките си заострени стъбла, малко космати бледозелени, с къси шипове, носещи малки бледожълти цветя през лятото, след това малки семена.
Лечебните добродетели на живовляка
При респираторни състояния, по-специално в случаи на хроничен бронхит, суха кашлица и алергия, живовлякът проявява особено интересни противовъзпалителни, антиалергични, спазмолитични и антимикробни ефекти.